عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، إذا كنت مصابا بالربو، يمكن أن يساعد روتين
كشف رجل بريطاني أنه بات يتمتع بعضلات قوية في قدميه جعلته أكثر قدرة على التحمل، بعدما امتنع عن ارتداء الأحذية منذ ما يقرب من 8 سنوات
كثير من السيدات يشكو من ضعف عضلات الحوض وخاصة بعد الولادة ,وعلي الرغم من أنها عضلات قوية إلا أنها عرضة للضعف بسبب الضغط المتزايد عليها
كثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على عضلات قوية وجسم صحي، لذلك نجد أن هناك العديد من الأطعمة والخضروات التي يمكن تناولها لتقوية وبناء العضلات، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
يعد الفتق الأربي أكثر أنواع الفتق شيوعًا، ويظهر على شكل كتلة أو تورم في منطقة أعلى الفخذ، ويحدث نتيجة ضعف في عضلات أو جدار النسيج المحيط، وعادةً تكون