عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
حالة الشكر والتقدير هي أساس مفهوم الامتنان ، كما تعتبر عاطفة وكذلك عادة معرفية حيث يتضمن الامتنان الاعتراف بالصفات الإيجابية في أنفسنا ، والاعتراف بالخير
الإمتنان من الممارسات التي تنمي ثقتنا بأنفسنا ودرجة تصالحنا مع النفس، ويوصي الخبراء بها كجزء من عاداتنا اليومية، ليس فقط لأن لها تأثيرات إيجابية على شخصياتنا