عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
البنجر من المكونات التي يوصي الأطباء بتضمينها في النظام الغذائي نظرا لفوائدها العديدة ، فهو يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة وارتفاع نسبة الألياف، مما يساعدك
تعتبر العزيزية من الحلويات الشتوية الرائعة خصوصا لمحبي المكرونة والألبان، فهي مغذية وشهية فضلاً عن الشعور بالدفء عند تناولها.