عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كثير من الناس يستخدمون الأدوية لتخفيف أعراض الإمساك، ولكن الخبراء يشيدون ببعض الأطعمة والاعشاب التي تعالج الإمساك، فإذا كنت تفضل عدم تناول دواء ملين ،
تعتبر الكيوي وتُعدّ من أنواع الفاكهة التي تمتلك مذاقاً حمضياً، و من الفواكه الأكثر فائدة من الناحية الغذائية، و فاكهة الكيوي موطنها الأصلي هو الصين، حيث
يعد الجرجير من النباتات صاحبة الفضل الكبير على الصحة والجسد، ففوائده لا تعد ولا تحصى، حيث يعمل على تنظيف المعدة وتنقيتها من البكتيريا والجراثيم والطفيليات