الجمعة 13 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : الجلوس-لفترات
دون الذهاب لصالات الجيم.. تمارين بسيطة لبناء بنيان قوي وتحسين القوام
اتتبه..3 متاعب صحية يسببها الجلوس لفترة طويلة
للحماية من تيبس عضلات الفخذين.. 5 تمارين تحسن حركتك وتزيد من المرونة
عادات خاطئة قد تدمر مفاصلك
الوقوف فجأة .. أهم أسباب الشعور بالدوخة!
3 مخاطر للجلوس لفترات طويلة
للموظفات..7 تمارين لتصحيح الوضع بعد الجلوس لفترات طويلة
لو وظيفتك تتطلب الجلوس طويلًا.. إليكِ أهم الأطعمة الغنية بالفلافانول لدعم صحة قلبك
تعرفي علي أعراض إجهاد العين الرقمي وطرق الوقاية منه
أسباب الانزلاق الغضروفي والوقاية منه
لساعات عمل مريحة.. 6 عادات بسيطة تخلصك من آلام الجلوس لفترات طويلة
لكبار السن.. نصائح عملية لاختيار ملابس مناسبة خلال المصيف
لجمالك.. 5 نصائح لحماية بشرتك من أضرار التكييف
احذر ..أسباب تجلط الدم
أشهر أسباب ألم الرقبة.. تجنبها
حسام حسني: أدوية منع الحمل قد تسبب جلطة في الرئة
أسباب ألم الأبهر "الوتاب "
احذر..الجلوس لفترة طويلة يؤثر على العمود الفقري
دراسة جديدة: الجلوس طوال اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 40%
احذروا الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات
أحذري الجلوس لفترات طويلة.. وإليكِ السبب
تمارين سهلة لتخفيف آلام الجلوس لفترات طويلة
7 نصائح لتجنب مشكلات الظهر والرقبة
تعرف على الوضع الصحيح للجلوس الطويل
دراسة جديدة: المشي يعوض الآثار الضارة للجلوس فترات طويلة
احذر..الجلوس لفترات طويلة يسبب دوالى الساقين
الجلوس لفترات طويلة قد يعرضك لأمراض القلب والعظام
الدكتور حسام المهدى أستاذ جراحة الأوعية الدموية: مع التقنيات الطبية الحديثة وداعا لدوالى الساقيين
احذر .. الجلوس الطويل قد يسبب أمرض القلب والوفاة
الدكتور حسام المهدى أستاذ جراحة الأوعية الدموية: مع التقنيات الطبية الحديثة وداعا لدوالى الساقين
1
2
التالى
الاكثر قراءة
كأس إسبانيا.. أتلتيكو مدريد يتلاعب ببرشلونة ويفوز برباعية نظيفة
موجة عدم استقرار.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 13-2-2026
الأهلى ينتظر موقف أليو ديانج من العرض الأخير للتجديد
سمات تميز النساء اللاتي لا تستطعن مقاومة أطعمة الشارع أثناء السفر
لجمالك.. طرق طبيعية لعلاج ندبات حب الشباب
لماذا يكرر البعض نفس الإفطار يوميًا؟.. عادة ذكية تكشف الكثير من الصفات
رئيسة فنزويلا المؤقتة تتعهد بإجراء انتخابات حرة
6 عبارات يستخدمها من يستمع لحديثك.. منها ماذا حدث بعد ذلك؟
كيف تهرب بعض النساء من مشاكلهن؟
ماذا يحدث لمرضى السكر عند تناول الخبز الأبيض بانتظام؟.. تقرير يجيب
مواعيد مباريات الأسبوع الثامن عشر من بطولة الدورى الممتاز
الدوري الممتاز.. القناة الناقلة للجولة الـ18
الكونفدرالية الأفريقية.. موعد مباراة الزمالك وكايزر تشيفز
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الجمعة 13 فبراير 2026
نظام جديد لتوليد الكهرباء على القمر من النفايات النووية