عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
ينصح د. أبانوب مجدي أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية، باتباع بعض الخطوات لتقليل شعورك بالجوع أثناء الدايت
عندما تشعر بالجوع ابتعد عن السكريات والكاربوهيدرات واستبدلها بخضروات ومكسرات وبروتينات
يحذر د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية، من تناول القهوة باللبن في الافطار لأنها قد تتسبب في اضطراب الهضم وحرقة بالمعدة
جميعنا نعيش في حمية غذائية مستمرّة ونحرص على الانتباه إلى رشاقتنا، لكنّ هذا النظام لا ينجح خلال شهر رمضان وعيد
يشرح لنا دكتور أسامة حمدي استشاري الأمراض الباطنية والسكر أن تناول النشويات بكثرة في السحور
هناك بعض من الأكلات التي تزيد من عطشك وجوعك على حد سواء تجنبها قدر الإمكان
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أنه عند شعور الطفل بالجوع فنلاحظ أن الطفل يقوم بدير رأسه إلى كل جانب وكأنه يبحث عن الطعام
إذا كنت تشعر دائما بالجوع فإليك بعض الخطوات التي يقترحها عليك د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة
كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية لتقليل الوزن يشعرون بالجوع بين الوجبات فإذا كنت واحد منهم
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك علامات تنذر بالإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك أعراض تدل على الإصابة بمرض السكر واشهرها،الجوع الشديد
عن هذه الخطوات يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة.
تشمل اعراض الاصابه بمرض السكر زيادة في معدل التبول وكثرة شرب الماء، واحساس المستمر بالجوع
لا نستطيع أن نشير أن هناك مواعيد ثابتة لتناول الوجبات الثلاث الرئيسية، فمواعيد تناول تلك الوجبات تعتمد على عادة الإنسان ومتى يشعر بالجوع
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن من علامات الإصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين ،الشعور الدائم بالجوع حتى بعد الاكل
الشتاء، وما أدراك بالشتاء .. يشعر فيه الإنسان بالجوع بسبب احتياج الجسم لسعرات حرارية بشكل أكبر للحصول على الدفء، وبالتالي تزيد حالات السمنة
في ظل دخول الشتاء يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية مضاعفة للتدفئة ويشعر الكثيرون بالجوع لذا ينصح دكتور بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية
هناك إجراء جديد غير تركيب البالونة وهو البوتوكس أصبح له استخدام جديد عن طريق المنظار وهو عن طريق حقن جزء من المعدة لمكافحة السمنة
هل لاحظتي أنك تأكلين كثيرا ودائما تشعرين بالجوع و تعانين من زيادة فى الوزن؟ تجيب على هذا السؤال المهم الدكتورة : نيڤين فهمي اخصائية التغذية العلاجية
الغذاء يمد الجسم بالطاقة، ويسد حاجته من الجوع الذي يشعر به علي فترات متتالية فى أزمنة قصيرة، ولكن نخشي زيادة الوزن، وحدوث السمنة خصوصا خلال بعض فصول السنة