عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
الاكتئاب أحد الأمراض النفسية الشائعة، وهو اضطراب مزاجي حاد أو مزمن يؤدي إلى شعور الفرد المستمر بالحزن
تقول الدكتوره شيرين علاء الدين استاذ علم النفس ان ممارسة الرياضة لها تأثير مباشر في تحسين المزاج والمشاعر
قال الدكتور محمد شومان استشاري أمراض الأطفال ان مرحلة التسنين عند الأطفال تبدأ من عمر ست شهور الي عام وشهر
يصاب بالاكتئاب نسبة بسيطة من الناس لا تتعدي الـ 3 منهم، أما الشريحة الأكبر يشعرون بتغير المزاج لمدة أسبوع أو 10 أيام ثم تزول وتختفي عند دخول فصل الشتاء
تقول الدكتورة عبير عبدالسلام استشاري الصحة العامة والتغذية العلاجية.. ونحن مازلنا فى فصل الشتاء قد يصاب البعض بتقلبات مزاجية او قلة المجهود العام او نهم للطعام كمحاولة للتغلب على تلك الاعراض
أوضحت راندا الطحان الاخصائى النفسي أن الاكتئاب هو اضـطراب المزاج الـذي يسبب شعـور متواصل بالحزن مع الشعور بفقدان الأهمية للأشياء
هناك أطعمة تساعدك على التخلص من الحزن,مثل الأطعمة المخمرة ويرجع ذلك إلى قدرتها على زيادة النواقل العصبية المحسنة للمزاج في الدماغ
هناك علامات مبكرة تدل على وجود حمل يشير إليها دكتور محمد إسماعيل أخصائي امراض النساء والتوليد قائلا: في البداية يحدث تقلب بالمزاج بسب تغير الهرمونات في الجسم
اضطراب ثنائي القطب هو مرض كان يُسمى سابقا بالهوس والاكتئاب، ومن الاسم نعرف مباشرة أنه يتميز بتقلبات المزاج إلى درجة أكثر بكثير مما يحدث عند الأشخاص العاديين في المواقف اليومية.
ونحن فى فصل الخريف، قد تنتابك حالة من تقلب المزاج، ووهن القوة، يُعرِّف الطب النفسي هذه الحالة الاضطراب العاطفي الموسمي أو الاكتئاب الموسمي
تقول د/ شيرين علاء الدين (مدرس مساعد علم النفس بجامعة القاهرة) ان ممارسة الرياضة لها تأثير مباشر في تحسين المزاج والمشاعر
الخبز البلدى المخمر أي الخبز المصنوع من العجينة المخمرة، وتبعًا للخبراء هذا النوع من الخبز تحديدًا قد يطيل العمر .
وجد الخبراء أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات لها دور وتأثير واضح فى تحسين الصحة النفسية
اكتئاب الربيع واحد من أزمات تبدل الفصول شأنه شأن أي اكتئاب موسمي، ففي شهر مايو من كل عام، يُصاب الكثيرون باضطراب مزاجهم وأحيانا يصفون حالتهم بالاكتئاب