عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
البطيخ من الفاكهة المفضلة لدي المصريين فى فصل الصيف ،فأغلب المصريين يعتمدون عليه كوجبة غذاء
قال الدكتور شريف مجدي ان هناك العديد من من الأضرار التي من الممكن أن تسببها وجبة الفسيخ
لا تقتصر أنواع السلطات على الكبار الذين يرغبون في تناول وجبة غداء سريعة وصحية بل للأطفال أيضاً
إذا بدأ طفلك في تناول وجبته من الطعام فعليك الحذر من تقديم هذه العناصر له والتي يشير
يهمل العديد من الأشخاص وجبة الإفطار صباحا، لذا تنبه د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
طفلك ضعيف البنية، وقليل الشهية؟، د. سامح النادي طبيب الأطفال وحديثي الولادة، يصف لك وجبة غذائية تساعد
يقول د. دكتور هشام الوصيف استشاري التغذية العلاجية لنحافة منطقة البطن تناول وجبة إفطار صحية مشبعة غنية
من الضروري عدم اعتبار كحك العيد وجبة مستقلة بذاتها أو اعتبارها بديلا عن الإفطار، بل يجب تناوله مع باقي الوجبات الرئيسية التي تحتوي على الكربوهيدرات
حرقة المعدة مشكلة شائعة بين السيدات و يمكن التخلص منها بتغيير نمط الغذاء من حيث موعد الوجبات وكميتها ونوعية الطعام
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب تجنب أي نظام غذائى يعتمد على نوع أو نوعين من الغذاء فقط وذلك للحفاظ على صحة جسمك
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب تقسيم وجبات الفطار والسحور لوجبات صغيرة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب على مريض القلب تناول وجبات
تقول د. أماني الشيمي استشاري طب الأسرة والتغذية العلاجية ومدير الإدارة الصحية بمنشأة القناطر شرق الجيزة
الإفطار هو الوجبة الافتتاحية بعد الصيام، ولذلك فإن ما تأكله مهم لضمان التوازن الصحي لجسمك
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن وجبة الإفطار هامة جدا لصحة الطفل وإذا قررنا أن يشارك الطفل فى تجربة الصيام
يقول أ.د. خالد سعيد أستاذ أمراض القلب الأوعية الدموية.. تناول الطعام باعتدال، وتجنب الإفراط في وجبتي الإفطار والسحور
يفضل تأخير وجبة السحور بقدر الإمكان للإستفادة بأكبر قدر من البروتينات في المعدة لأطول وقت ممكن خلال النهار
فى شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا الغذائية وعدد وجباتنا الرئيسية ومواعيدها، فبدلًا من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، نتناول وجبتين
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة لتقسيم موعد الوجبات خلال رمضان
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للزبادي بوجبة السحور خلال شهر رمضان