الأربعاء 26 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : بدنية
النشاط البدني يحميك من الضغط وأمراض القلب والإكتئاب
انتبه.. قلة الحركة قد تعرضك لهذه الأمراض
5 نصائح لصحة نفسية أفضل
الدكتور سعد سرحان :راقبوا مستويات النمو الذهني والبدني لأطفالكم... جيداً
هكذا تتغلب على القلق
5 خطوات لتعزيز صحتك النفسية
نصائح تحميك من الإصابة بأمراض المرارة...تعرف عليها
أخصائية نفسية توضح .. كيفية التعامل مع التوتر المزمن
الألبان مفيدة عند ممارسة السباحة
انتبه..اضطرابات النوم تؤثر علي نفسيتك
فوائد المشي بعد تناول الطعام
محفزات الهجمات الروماتويدية
للحامل .. في هذه الحالة تجنبى صعود الدرج!
3 طرق فعّالة لخفض ضغط الدم بشكل آمن!
تمارين منزلية سهلة يمكنك تنفيذها في أي وقت
كيف يتعامل مريض السكر أثناء فترة الحج ؟
كيف تقى جسمك من الإصابة "الروماتيزم"؟
4 فوائد لممارسة الرياضة
نظام غذائى متكامل لطفلك الرياضى مريض السكر
4 فوائد للتمارين الرياضية على كبار السن
النشاط البدني وأهميته لمرضى السكرى
كيف تحمي نفسك من مضاعفات السكر ؟
نصائح هامة للحفاظ على كليتك
تعرف على فوائد "تمارين المقاومة"
تأثير النوم على هرمونات الجسم
هل تعلم أن نشاطك اليومي يحميك من الأمراض
لوجبة الإفطار فوائد عديدة ..تعرف عليها
انتبهوا..للتوتر تأثير علي الصحة البدنية
مفتاح النجاح لخسارة الوزن في نقطتين .. تعرف عليهما
عدم ممارسة الرياضة قد تكون من اسباب صعوبات النوم
1
2
3
التالى
الاكثر قراءة
محمد صبحي عن زوجته الراحلة: «كنت مستقبلها.. وهي التي صنعتني نجمًا»
محمد صبحي: لا أعترف بالعمر كرقم.. أنا سنة ضوئية تقيس المسافات ولا تقيس الزمن
دوري أبطال أوروبا.. تشيلسي يقسو على برشلونة بثلاثية نظيفة
مجلس الأمن والدفاع السوداني: ندين الفظائع التي ارتكبت ولا تزال ترتكب في الفاشر والمناطق الأخرى
كوبا تتهم الولايات المتحدة بالسعي للإطاحة بالحكومة الفنزويلية عن طريق العنف
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الأربعاء 26 نوفمبر 2025
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأربعاء 26 نوفمبر 2025
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الأربعاء 26 نوفمبر 2025
مكتبة الإسكندرية تطلق حملة الـ 16يوما لمناهضة العنف ضد المرأة تحت شعار «اتحدوا لإنهاء العنف الرقمي في الرياضة»
حيل بسيطة لجعل عيونك تبدو أكبر وأكثر إشراقًا.. جمال طبيعي دون مجهود
مواعيد مباريات منتخب مصر في أمم أفريقيا 2025 بالمغرب
ديوان العرب| ما أَراني إِلّا سَأَترُك بَغدا.. قصيدة أبو الشمقمق
حدث في مثل هذا اليوم 26 نوفمبر.. وفاة توفيق الدقن وعامر منيب وصباح
كوثر العسال.. فنانة رقيقة بدأت من المسرح ووصلت لقلوب الجمهور
اختبار الأبواب.. طريقة ممتعة لاكتشاف أسلوبك في اتخاذ القرارات