عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشكو بعض النساء من تشابه الأيام دون أي جديد يطرأ على حياتهن،.. وهن لا يدركن أن السعادة لا تحتاج إلا بعض التغيرات البسيطة والتي يمكن إضافتها لروتينك اليومي
تحتاج كل امرأة إلي روتين يساعد في تحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي، كي يزيد من تحسين الصحة العامة والرفاهية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التغييرات
تتغافل بعض النساء عن معرفة مدى تأثير نمط الحياة الثابت من ناحية الطعام أو الشراب أو بعض العادات السلوكية على صحتها النفسية والعامة، حيث يزيد الروتين المكرر
كشفت دراسة حديثة أجراها الباحثون في جامعة إنديانا، أن مراقبة الساعة أثناء محاولة النوم تؤدي إلى تفاقم الأرق واستخدام مساعدات النوم ، و أشار المختصون إلي
يؤكد الخبراء على أن فقدان الوزن من الممكن أن يتم باتباع عادات يومية ومن خلال تغيير بسيط في روتينك اليومي ولا يحتاج منك إلى مجهود قاس ، في السطور القادمة
افتتح جناح الهند في مؤتمر COP27 الذي تم تنظيمه حول موضوع اسلوب حياه من أجل البيئه، وهو شعار قدمه رئيس الوزراء ناريندرا مودي للعالم لتشجيعه للمدافعين
يعتبر شعر المرأة هو تاجها ولذلك يجب ان تهتم بي ، ولكن يعاني ثلث العالم من الشعر الجاف والهش شائع عند الرجال والنساء من جميع الأعمار ولا يختلف الشعر الجاف
إذا كنت تبحثين عن أفكار مختلفة لتغيير ديكور منزلك تجمع بين الأناقة وسهولة التنفيذ إلى جانب توفير المال والوقت فإنه لا يوجد أفضل من إحداث تغييرات بسيطة
إذا كنت ترغبين فى إضفاء بعض التغييرات بسيطة التنفيذ وقليلة التكلفة لإضفاء جوا مبهجا على غرفة أطفالك،نقدم لك بالفيديو خطوة بخطوة 10 طرق مختلفة يمكنك
هل فكرت يوما فى أن البيئة التى تعيشين فيها قد تكون واحدة من أهم أسباب زيادة الوزن وأن محاولة ترتيب منزلك ومطبخك وتنسيقهما بشكل مختلف وخاص قد يساعد على خفض وزنك، حيث يمكنك إجراء تغييرات بسيطة على ...