الأحد 3 اغسطس 2025

رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي

...

رئيس التحرير
طه فرغلي

نتائج البحث عن : تمارين-بسيطة

الاكثر قراءة

بدءًا من اليوم.. «شارع المعز لدين الله الفاطمي بالقاهرة».. ورشة عمل بمكتبة الإسكندرية

الاثنين 11 أغسطس.. محاضرة «خدمات جهاز تنمية المشروعات» بمكتبة الإسكندرية

جديد مجلة الفيلم.. «المدينة وسينما الألفية الجديدة» وملف خاص لمؤسس ستوديو ناصيبيان

اليوم.. مائدة مستديرة عن القراءة والإبداع بمتحف نجيب محفوظ

روسيا.. طلاب جامعة يطوّرون صاروخًا فضائيًا بمميزات مدهشة

اكتشاف يُغيّر أفكارنا القديمة.. كنز دفين من "مكونات الحياة"

وداعا لحر الصيف.. 5 حيل تزيين تجعل غرفتك أكثر برودة

مع التقدم في السن.. أسباب تجعل النساء أكثر وضوح وصراحة

7 هوايات تمنحك القوة والجاذبية بعيدًا عن صالة الألعاب الرياضية

علامات تحذيرية يجب الانتباه لها عند تأخر طفلك عن النطق

قبل المرحلة الثانية بتنسيق الجامعات.. كيف نساعد أبناءنا على اختيار الكلية المناسبة؟

في الصيف.. وصفات طبيعية تهدئ الحبوب الملتهبة دون اللجوء للمواد الكيميائية

وصفة طبيعية للتخلص من ظهور الهالات السوداء والتجاعيد تحت العينين

كيف تكونين أكثر لطفًا في علاقتك العاطفية؟.. خبراء يكشفون

تقنيات شائعة لتخفيف التوتر تضر أكثر ما تنفع.. أبرزها ممارسة التمارين الرياضية بإفراط