الثلاثاء 19 مايو 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : صفاء-الذهن
في 7 أيام فقط.. لحظات من التأمل تضمن لك تغير طريقة تفكيرك
دراسة: التأمل يخفّف الألم ويصفّي الذهن
في شم النسيم.. خطوات بسيطة لاستعادة نشاطك وصفاء ذهنك في الربيع
للحفاظ على تركيزك وتوازنك العقلي في رمضان.. اتبعي تلك الخطوات
التواصل مع الطبيعة يعزز صحتك النفسية.. علم النفس يوضح
كيف يؤثر طعامك على صفاء ذهنك؟.. أطباء يوضحون
للوالدين.. خطوات بسيطة لدعم المراهقين واستعادة صفاء أذهانهم
لتعزيز صحة الدماغ والتركيز.. تعرفي على الفوائد المذهلة للأطعمة الحمراء
بدون كافين ولا منشطات.. عادة بسيطة تعزز صفاء الذهن والتركيز
للنساء.. إليكِ طقوس يومية لتنقية روحك من شوائب الضغوط
قبل النوم.. مهارات بسيطة تهدئ ذهنك وتخلصك من دوامة التفكير
في يومه العالمي.. هل تعزز رحلات التأمل والاستشفاء نفسية المرأة؟| خاص
دراسة: الوجبات السريعة تضعف الذاكرة خلال أيام قليلة
لتعزيز صحة الدماغ والتوتر.. تعرفي على طرق العلاج بالزيوت العطرية
كيف تتغلبين على مشاعر الاكتئاب بطرق طبيعية؟.. خبراء علم النفس يوضحون
للنساء.. خطوات تمنحك راحة البال وصفاء الذهن
لتهدئة عقلك من التشتت الذهني.. اتبعي هذه النصائح
لتنشيط ذهنك قبل العمل.. 6 تمارين صباحية لزيادة التركيز وصفاء الذهن
الشيخ شعبان.. صياد اللؤلؤ فى دولة التلاوة
في يوم التفكير العالمي.. نصائح لتصفية ذهنك من السلبيات مع قدوم شهر رمضان| خاص
في اليوم العالمي للتأمل.. كل ما تريدين معرفته عنه وطرق أداء تمارينه
للنساء.. تعرفي على طريقة صنع الشموع المعطرة
للمرأة.. 5 نصائح تساعد في ترتيب عقلك وتنظيمه
مع اقتراب بدء العام الدراسي الجديد.. أدعية لتيسير الدراسة
خطوات بسيطة لتعليم الأطفال اليوجا
بالفيديو.. تمارين يوجا فعالة فى تهدئة الأعصاب وتصفية الذهن
الراهب
الاكثر قراءة
الدوري الإنجليزي.. أرسنال يلامس اللقب بهدف في مرمى بيرنلي
سيراميكا كليوباترا يوافق على طلب الزمالك بحصوله على حصة التذاكر الخاصة به
تقارير.. جوارديولا يغادر مانشستر سيتي بعد نهاية الموسم الحالي
تضامن الشرقية: تجهيز ٦ عرائس من الشباب المقبلين على الزواج من أبناء المحافظة
غلق مركزين للأشعة لمخالفات صحية وإدارية خلال حملات تفتيشية ورقابية مفاجئة بالزقازيق
مجازاة ٨٤ موظف من العاملين بالجهاز الإداري للدولة فى عدد من مراكز محافظة الشرقية
إزالة ٢٣ حالة تعدي بالبناء المخالف على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بمحافظة الشرقية
الشرطة الأمريكية: مقتل 5 أشخاص في هجوم نفذه مسلح بمدينة سان دييجو
في ذكرى ميلاده.. 5 أعمال فنية خالدة استلهمت أحداثها من كتابات يوسف إدريس أبرزها «الحرام»
هل تتخذين قراراتك بعقلانية أم بعفوية؟.. فروق تكشف الكثير عن شخصيتك
ما حكم قيام أهل امرأة بتوزيع مالها بين ورثتها لكبر سنها؟... الإفتاء تجيب
منها الخوف من الخطأ واللوم المستمر.. علامات تكشف قسوة طفلك على ذاته
ترامب: قريبون من التوصل لاتفاق مع إيران
حدث في مثل هذا اليوم 19 مايو.. ميلاد يوسف إدريس ووفاة حسن مصطفى
وزارة الحرب الأمريكية تقرر تعليق عضويتها في مجلس الدفاع المشترك مع كندا