6-9-2022 | 09:47
كتب: أحمد عبد العزيز
كبار السن عبارة تطلق على من هم فوق سن الستين عاماً من العمر، وفى هذه المرحلة يكون هناك عدة عوامل ترفع من احتمال حدوث كسور العظام، ومنها هشاشة العظام، وضعف العضلات، والحالة الصحية العامة من أمراض مصاحبة مثل: مرض السكري وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
فمع التقدم في العمر، تزداد احتمالية التعرّض للكسور بشكلٍ كبيرٍ. ووفقاً لإحصائيات عديدة يتم إدخال مئات الآلاف حول العالم في عمر 65 عاماً أو أكثر إلى المستشفى بسبب الكسور كل عام. وبما أن علاج الكسور عند المسنّين طويل الأمد، قد يكون التعافي صعباً ويمكن أن يحدّ كثيراً من حركة كبار السن.
يقول الدكتور محمود حماد استشاري أمراض العظام إن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالكسور دون غيرهم، وذلك لعدة أسباب أهمها: تناول الأدوية المسببة للنعاس أو التي تسبب الدوار البسيط عند الوقوف، والإصابة بالأمراض التي تؤثر على التوازن مثل مرض باركنسون والإصابة بأمراض العضلات والمفاصل مثل التهاب المفاصل والإصابة بأمراض اضطرابات الرؤية مثل قصر النظر أو مرض الساد وعوامل غير مناسبة في المنزل مثل الإضاءة الخافتة والأرضية الملساء ووجود ألعاب أو أغراض على الأرض قد يتعثر بها كبير السن.
وهناك عوامل خطر تزيد من فرص الإصابة بالكسور لدى كبار السن ومنها ما يلي:
- كبار السن فوق عمر 75 عاما وبشكل عام النساء هن أكثر عرضة للإصابة بالكسور مقارنة بالرجال والإصابة المسبقة بالكسور.
- النحافة المفرطة بحيث يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 19.
- التاريخ العائلي للإصابة بكسور العظام والتدخين وانقطاع الطمث المبكر ونقص فيتامين د من أكثر أسباب الإصابة الشائعة عند كبار السن، حيث إن في هذه الحالات تزيد كسور الفخذ والرسغ والكاحل والقدم والكتف فضلا عن كسور العمود الفقري والحوض.
وهنا يجب على المريض وأهله اتباع تعليمات بسيطة لمنع حدوث هذه الكسور أو تقليل فرصة حدوثها فيجب الحفاظ على الصحة العامة بمتابعة قراءات السكر والضغط والكشف الدوري كل 6 أشهر واستعمال الأدوية بانتظام تحت إشراف طبيب باطني لمنع حدوث أية مضاعفات من الضغط أو السكر.
وينصح ممارسة رياضة المشي بانتظام نصف ساعة يومياً إذ يرفع من قدرة العضلات وقوة العظام ويؤخر من تطور هشاشة العظام ويجب إزالة أي عوائق في المنزل قد تتسبب في سقوط المريض أو التزحلق مثل السجاد الصغير، كما يجب الحذر من ترك مياه على الأرض قد تتسبب في التزحلق ويفضل أن يمشى المريض حافياً في المنزل لتفادى التعثر أو عدم الإحساس بالأرض جيداً.