أكد دكتور خالد أبو العزم استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكري، إن التقليل من تناول المشروبات مع السكر مثل الشاي يعد خطوة أساسية في التقليل من محتوى السكر العام في الغذاء، ما يؤدي لزيادة النشاط البدني والحركة بالإضافة إلى التغذية الجيدة، بما في ذلك التقليل من السعرات الحرارية المكتسبة من السكر المضاف.
وتابع د. أبو العزم أن الشاي يعد مشروب شعبي قد يشرب عدة مرات في اليوم لذا تناوله دون سكر يحقق هدف من أهداف الحصول على نظام غذائي صحي؛ وذلك لاحتوائها على كميات عالية من السعرات الحرارية، وعدم احتوائها على المغذيات الضرورية لصحة الإنسان.
وأضاف استشاري أمراض الباطنة  هناك العديد من الأدلة العلمية القوية حول ارتباط التقليل من تناول السكر بانخفاض خطر الإصابة بزيادة الوزن والسمنة، والإصابة بمرض السكري، وتسوس الأسنان، وأمراض القلب، كما أنّ التقليل من تناول السكريات المضافة يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب، وأمراض الكلى، وخطر الإصابة بالنقرس والسرطان.