تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي لها أهمية كبيرة لصحة الأطفال، ويمكن أن يؤثر نقصه سلباً على نمو الأطفال وتطورهم، مما يتسبب في الشعور بالضعف والتعب، وإذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فقد يؤدي إلى مشكلات  صحية قد تكون خطيرة يعد فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، إذ يساعد على إنتاج الحمض النووي، وكرات الدم الحمراء التي تلعب دورًا حيويًا في نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، ويعد هذا الفيتامين مهمًا بشكل خاص لنمو الدماغ عند الأطفال الصغار والرضع كذلك لا يستطيع الجسم تصنيع فيتامين ب 12 بمفرده، لذا يجب الحصول عليه من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين أو من خلال استخدام مكملات غذائية التي تحتوي عليه، وتتضمن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 اللحوم، مثل اللحوم الحمراء والدواجن، والسمك، والبيض. منتجات الألبان، مثل الحليب، والجبن، والزبادي، وحبوب الإفطار المدعمة، والخميرة الغذائية المدعمة. تختلف كمية فيتامين ب 12 التي يحتاجها الأطفال والأشخاص البالغين، وتزداد هذه الاحتياجات لدى النساء الحوامل أو المرضعات حيث يتم نقل الفيتامين إلى أطفالهن