أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن هناك خرافات تقف حائل دون ممارسة الرياضة لكبار السن وهى أن يخشى كبار السن من تقدمهم فى العمر وممارسة الرياضة رغم أن فى الواقع عدم الحركة أكثر خطورة علي الصحة من التقدم في السن ويمكن أن يؤدي عدم الحركة إلى تسريع عملية الشيخوخة. بالإضافة الي ان الأشخاص غير النشطين أكثر عرضة كثيرا للإصابة بأمراض القلب، بجانب زيادة ترددهم علي الأطباء وزيادة استخدامهم للأدوية.