25-10-2023 | 10:11
محمد عبدالعال
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الاطعمة التي تساعد على حماية عضلة القلب.
وأوضحت ان من بين تلك الاطعمة الخضروات الورقية الداكنة السبانخ والكرنب التي تعتبر مصدر جيد للألياف.
وأضافت خبيرة التغذية العلاجية للاطعمة الأسماك الغنية بالاوميجا3 مثل السلمون والسردين والتونة وهي تساعد على تنشيط العضلة وتقويتها.