الأربعاء 29 مايو 2024

خففي حرقة المعدة بوصفات منزلية

خففي حرقة المعدة بوصفات منزلية

20-4-2024 | 07:54

كتبت:أماني عزت
حرقة المعدة مشكلة شائعة جدا يمكن تخفيفها بمضادات الحموضة أو الوصفات المنزلية مثل الزنجبيل و كربونات الصوديوم  وخل التفاح. وهذا ما تقوله الدكتورة ابتسام عز الدين اخصائي التغذية إن كثير من السيدات تعاني  بين حين وآخر من حرقة المعدة وفي الوقت الذي تبدو فيه أمرا عارضا لا يستدعي القلق سنجد أنها تسبب إزعاجا كبيرا للمصابات به. وأشارت إلى أن في أغلب الحالات تنجح بعض هذه الوصفات الطبيعية في تخفيف الشعور بحرقة المعدة ومن هذه الوصفات استخدام خل التفاح هناك الكثير من السيدات ممن جربن هذه الطريقة  شعرن بتحسن الأعراض  عن طريق  إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ،كما أن  الزنجبيل يعمل على تخفيف الشعور بحرقة المعدة  فيمكن  شرب كوب من الزنجبيل  يشعرك بتحسن عند تناوله، ولكن لا يجب الإكثار من الزنجبيل فالكميات الكبيرة منه تزيد حرقة المعدة سوءا.   وتابعت عز الدين أن مضغ اللبان بعد وجبة الطعام لمدة نصف ساعة يحسن أيضا من الحرقة وخاصة لبان الدكر . وأخيرا كربونات الصوديوم أو ما يسميها البعض بصودا الخبز يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم إلى كوب من الماء ثم شربه ببطء فإنها تساعد على معادلة حمض المعدة وبالتالي تخفيف شعور الحرقة. ولكن يجب التنبيه أنّ هذه الطريقة غير آمنة للاستخدام اليومي لذلك  استخدام هذه الوصفة على فترات متباعدة  مرة في الأسبوع أو الشهر.