يقول د. محمد رجب أخصائي نفسي إكلينيكي أول.. علامات تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية.. تشتت تركيزك عن العمل، تجعلك تهرب من مشاكلك ومشاعرك، قد تتعرض للتنمر الإلكتروني، قضاء الكثير من الوقت أونلاين بعيدًا عن أهلك وأصدقائك، الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب والوحدة، لذا يجب استثمار الوقت الذي يتم قضاءه في السوشيال ميديا بمتابعة الأشياء المفيدة والمعلومات الهادفة التي تهدف إلى تطوير الذات.