تقول د.ليلى عبد الوهاب استشاري التغذية العلاجية: اليويو دايت Yoyo Diet علميًا هو دورة الوزن ، ويعرف أيضًا بحمية أو رجيم اليويو، وهي دورة مرت في حياتنا بالتأكيد في فترات مختلفة. إذ تكتسب الوزن ثم تتبع حمية غذائية صارمة وتمارس الرياضة فتفقده، ثم تزيد في الوزن مجددًا، وسُميت حمية اليويو بهذا الإسم لأن الوزن يذهب ويعود مثل لعبة اليويو. لذا يشعر الكثير من الأشخاص بالإحباط عند اكتساب الوزن مجددًا بعد بذل الكثير من الجهد والوقت للتخلص منه، والكثير من خبراء التغذية لا ينصحون بها نظرًا لاحتمالية استعادة الوزن مجددًا بعد اتباع هذه الطرق القائمة على الحرمان من بعض الأطعمة تمامًا.