تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أن الفراولة لها عدة فوائد منها : -تخفيف الالتهابات: تحتوي الفراولة على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات، وقد ذكرت دراسة أنّ تناول الفراولة يوميًا لأكثر من 24 أسبوعًا ساعد على تخفيف الألم والتورم لدى المصابين بالتهاب المفاصل التنكسي وآلام الركبة، ولكن لا تزال هذه النتائج أولية وبحاجة لمزيدٍ من الدراسات. - تعزيز صحة القلب: قد يُقلل تناول الفراولة بانتظام (يوميًا) من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لاحتوائها على المركبات الآتية: مضادات الأكسدة:  تُساعد مركبات البوليفينول والأنثوسيانين على تقليل تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين، كما قد تُقلل من ضغط الدم المرتفع، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب.