أشار الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة، أن البروتين هام لطفلك ومصادره في أطعمة مثل البيض والزبادى الذى يعزز وظائف المخ والانتباه، أيضا الفول الغنى بالبروتين والألياف ، والخيار والخس، ولا ننسي أوميجا3 الموجودة فى الأسماك الدهنية (تونة، سلمون، سردين)وهى مهمة للذاكرة والتركيز والتحصيل الدراسي، أيضا البرتقال والفواكه عامة.