تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية تتعدد فوائد مكسرات رمضان ف (لوز – عين جمل – فستق):غنية بالدهون الصحية وتدعم صحة القلب. كما أنها تحتوي على الماغنسيوم الذي يقلل التوتر والإجهاد، كما أنها تمنح الإحساس بالشبع وهي مفيدة لمرضى مقاومة الإنسولين.