تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أهم فوائد المشمش: _ غني بفيتامين A الذي يدعم صحة العين . _ يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم . _ يساعد على تحسين الهضم بفضل الألياف . _ يدعم صحة البشرة ويمنحها إشراقة. _ يساهم في ترطيب الجسم خاصة في الصيف .