عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب تجنب أي نظام غذائى يعتمد على نوع أو نوعين من الغذاء فقط وذلك للحفاظ على صحة جسمك
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التدخين له أضرار جسيمة على صحة الجسم
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أن بجانب المذاق اللذيذ للسمك يوجد له العديد من الفوائد التي تحافظ علي صحة الجسم ومنها:
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة اننا نحتاج إلى شرب الماء طوال اليوم للحفاظ على صحة أجسامنا
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية يعد البرغل أحد أنواع الحبوب الكاملة، والتي لها فوائد عديدة تعود على صحة الجسم بالنفع
مما لا شك فيه أن العقل السليم بالجسم السليم، وللمحافظة على صحة أجسامنا يجب الإهتمام الدائم بالتغذية السليمة
يقول الدكتور محمد ابو الغيط استاذ الباطنة وعلاج السمنة إن الشخص السليم متوسط العمر ومتوسط النشاط الجسماني بحتاج الى 30 سعر حراري لكل كيلو خطط جرام من وزنه لآداء عمله اليومي
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه يعد الحصول على نوم جيد أحد دعائم الحفاظ على صحة الجسم ولا تقل أهميته عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه يعد الحصول على نوم جيد أحد دعائم الحفاظ على صحة الجسم ولا تقل أهميته عن اتباع نظام غذائي صحي
السمسم يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة فهو مصدر غني بالبروتين
يمكن لنا الإستغناء عن تناول اللحوم دون الإضرار بصحة الجسم بالرغم من إحتواء اللحوم على بروتين وجميع الأحماض الأمينية التي تساعد على النمو
يلعب الكبد دور هام في الحفاظ على صحة الجسم وتخليصه من السموم كما يعزز من عمليه الهضم ، وفي تصريح خاص لموقع طبيبك الخاص
يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة التي يشتهر بها فصل الصيف، ومع ذلك، يجب تناوله بكميات معتدلة، لأن للإفراط فيه تأثيرات سلبية على صحة الجسم.
جميعنا نعلم أنه من المهم تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا، خصوصا فى الصيف وذلك للحفاظ على صحة الجسم والبشرة وحتى الشعر.