عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكد هشام العوضي، مدرب اللياقة البدنية، أن هناك بعض التمرينات الرياضية البسيطة التي يمكن ممارستها في المنزل، لتخفيف الضغط النفسي وأعباء الحياة.
استعرض الكابتن حسام حسن، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التدريبات التي تزيد من نشاط الإنسان في بداية اليوم، بالإضافة إلى القيام بتمارين الإطالة للعضلات تمهيدًا للقيام بالتمارين الرياضية.
واصل الفريق الأول للكرة الطائرة رجال بنادي الزمالك استعداداته للموسم الجديد،و أدى لاعبو الفريق تدريبات اللياقه البدنية اليوم بصالة الجيمانيزيوم بالنادي،
يحرص الفنان أحمد العوضي على ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقته البدنية، دائماً ما يشارك جمهوره بفيديوهات وصور وهو يمارس رياضة البوكسينج أو الكيك بوكس .
استعرضت سماح أمير، مدربة اللياقة البدنية، بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تخسيس جسم المرأة، حتى تحصل على جسم رشيق وجميل.
أكد العقيد أركان حرب، محمد مسعد، ضابط بالقوات المسلحة، أن اختيار الضباط للالتحاق بالصاعقة يتم والطالب موجود في الكلية الحربية، بحيث يتم اختيار الضباط الأفضل
واصل فريق الكرة الطائرة بنادي الزمالك تدريباته استعدادا للموسم الجديد حيث خضع اللاعبون لتدريبات لياقة بدنية داخل صالة الجيمانيزيوم بنادى الزمالك .
تعد بطولة مستر أولمبيا هي أكبر لقب للمحترفين في الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية، حيث أقيمت النسخة الولى لها عام 1965، حين فكر جو ويدر بتكريم
أكد أيمن السركي، مدرب اللياقة البدنية، أن هناك أخطاء يقع فيها الأشخاص في بداية تمارين الرياضي، وهي التمرين بشكل عنيف ظنًا منه أن العضلات سوف تنمو بسرعة وهذا خطأ وقد يسبب إصابات ومشاكل ضخمة للإنسان.
دائماً ما يستعرض الفنان أحمد العوضي لياقته البدنية، وقضاء معظم أوقاته داخل الجيم، وتفضيله لرياضة الوكسينج تحديداً، فهو دائماً يشارك جمهوره بفيديوهات وصور وهو يمارس تلك الرياضة.
واصل فريق كرة اليد بنادي المنيا انتصاراته هذا الموسم بالفوز على فريق ملوي، ضمن ثاني مباريات الدوري الممتاز ، بنتيجة 23 / 24 .
نشر الفنان أحمد الفيشاوي صورة جديدة داخل إحدى صالات الجيم يستعرض لقياته عبر حسابه على إنستجرام . ظهر أحمد الفيشاوي وهو يستعرض لياقته البدنية من داخل إحدى
تقول مدربة اللياقة البدنية التي اكتسبت 30 رطلاً أثناء الحمل: كونك أماً في المنزل مع مولود جديد ليس سببًا لترك نفسك دون تدريبات لخفض وزنك .
أوضح علي مظهر مدرب اللياقة البدنية، في ضوء حديث العالم عن التكوين العضلي والتطور البدني لنجم المنتخب الوطني ومهاجدم ليفربول الإنجليزي الدولي محمد صلاح
تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة ، شارك ٣٠٠ شاب وفتاة في مسابقة قياس مستوي اللياقة البدنية FitX400، والتي تعتمد علي تحدي القدرات الرياضية من حيث القوة، الاتزان، التحمل، المرونة.
قالت ندى السيد، مدربة اللياقة البدنية، إن هناك تمارين تساعد على خفض نسبة الدهون في البطن، حتى يحصل الإنسان على الشكل المناسب، من خلال بعض التمارين البسيطة.
تزايد الوعي باللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي فى ظل انتشار فيروس كورونا ، وبدأ الكثيرون في اتباع أنظمة غذائية صحية جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن مناسب للجسم.
واصل فريق نادي بيراميدز تدريباته القوية استعدادا للموسم الجديد، تحت قيادة مديره الفني الجديد إيهاب جلال، بملعب النادي، حيث خاض الفريق مرانا صباحيا لرفع معدلات اللياقة البدنية.
ركز الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الفرنسي باتريس كارتيرون في مران اليوم، على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين بعد أداء تدريبات خفيفة في مران أمس.
ركز الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الفرنسي باتريس كارتيرون على النواحي البدنية خلال التدريبات مساء اليوم الأحد بملعب النادي،