عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت تعانين من تكدس الدهون فى منطقة البطن إليك بالفيديو برنامج مكثف لمدة 4 أسابيع للحصول على بطن مسطحة مع فقد دهون الجسم بصفة عامة. عن طريق القيام بهذه التمارين سيتم تحفيز العضلات، ...
تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضية التي تمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع، وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة، فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما، لذلك تعتبر من أفضل التمارين لجسم ...
يعتقد الكثيرون أن تناول القهوة في الصباح قد يساعد على حرق السعرات الحرارية والتخلص من دهون الجسم، إلا أن الأمر في الواقع قد يأتي بنتيجة عكسية تماما، حيث
التخلص من الدهون وإنقاص الوزن ليس بالأمر السهل على الكثيرين، فهو يحتاج إلى المجهود والإرادة، باتباع الأنظمة الغذائية المناسبة للجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة للمساعدة في حرق الدهون واليك بعض ...
يتميز المشروم بمذاقه اللذيذ الذي يضفي نكهة خاصة على الأطعمة خاصة الشوربات والمعجنات، وهو يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن وحرق دهون الجسم، كما أنه بمثابة مضاد حيوي قوي يقضي على الفيروسات ...
بجانب ما تسببه مشكلة تراكم الدهون فى الجسم من مظهر غير لائق يفقد معه الشخص جاذبيته وإناقتة، فانها فى الوقت نفسه تكون إنذار خطر يهدد الصحة بالإصابة بالعد يد من الأمراض من أهمها الجلطات والسكتات ...
إن زيادة نسبة الدهون في الجسم تعد من أكثر المشاكل خطورة على صحة الإنسان، وتشمل هذه الزيادة الدهون الثلاثية والكولسترول. س. أبلغ من العمر 18 عاما . أعاني من دهون زائدة في جميع أجزاء الجسم ، ...