عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك العديد من الفوائد الصحية لفيتامين د وأشهرها،الحفاظ على صحة العظام
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن ضعف المناعه والشعور بالتعب والارهاق والجلد الجاف من أعراض نقص فيتامين د
وقع بنك الطعام المصري مذكرة تفاهم مع الاكاديمية المصرية لصحة العظام يتم من خلالها إطلاق برنامج جديد بعنوان فيتامين د للحد من هشاشة العظام، على أن
توضح دكتورة الشيماء عويل استشارى الروماتيزم وأمراض المفاصل أن تناول فيتامين د
وجدت تجربة سريرية كبرى بقيادة جامعة كوين ماري في لندن وكلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة أن مكملات فيتامين (د) لا تزيد من قوة العظام أو تمنع كسور العظام
حليب الماعز ليس شائع الاستخدام ، لكن الأبحاث العلمية أثبتت أن تكوينه الغذائي يشبه إلى حد كبير حليب البقر، فكلاهما غني بالبروتين والدهون والكالسيوم وفيتامين
تقول دكتورة أيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة يُعد نقص فيتامين د في فترة الحمل من الأمور الشائعة التي قد تواجهها المرأة الحامل
قالت الدكتورة سلمي السعيد استشاري طب المسنين ان هناك العديد من الأعراض الدالة على نقص فيتامين د
لا يوجد أغذية كثيرة تحتوي على فيتامين (د)،فالحليب يحتوي على كمية قليلة منه ولكن أشعة الشمس
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن نقص العناصر الغذائية (مثل الحديد-فيتامين د- حمض الفوليك)
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التعرض للشمس صباحا فوائد عظيمة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من أهم أعراض نقص فيتامين د هى
قال الدكتور شريف مجدي أخصائي أمراض الباطنة ان هناك اعراض متعددة لنقص فيتامين د.
كثير منا يعتقد أن نقص فيتامين د له علاقة بزيادة الوزن ، فهل هذا الاعتقاد صحيح ؟ هيئة الدواء أوضحت المعلومات الصحيحة ، وهو ما سنستعرضه في السطور المقبلة .
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن نقص فيتامين د حالة شائعة بين الجميع ، وتشمل أعراض نقص الفيتامين الإرهاق المزمن
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن فيتامين (د) أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات على ضرورة الرجوع إلى الطبيب قبل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
يقول دكتور روبير فوزي استشاري التغذية العلاجية يحتوي سمك السردين علي عدد من العناصر الغذائية مثل فيتامين د وفيتامين ب12 وهم من أهم الفيتامينات
يعتقد البعض عن طريق الخطأ أن تناول فيتامين د له علاقة بزيادة الوزن، فيمتنعون عن تناوله وهم في حاجة إليه، في السطور القادمة معلومات أكثر عن هذا الأمر، وفقا لما نشرته هيئة الدواء المصرية .
وهو يسمي بـ فيتامين الشمس حيث إن الشمس هي العامل الأساسي لإنتاجه في الجسم، يتم تصنيعه عبر الجلد عند التعرض للشمس