عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد موسم الأعياد من أكثر الأيام التى يمكن أن تعرض المرء لزيادة الوزن بسهولة حيث يمكن أن يكتسب الجسم عدة كيلو جرامات خلال بضعة أيام فقط بسبب السلوكيات
وجبات الـ سناكس الخفيفة أساسية في حياة كل فتاة عاملة تقضي وقتًا طويلًا في العمل خارج المنزل وتحتاج إلى الحفاظ على الوزن وفي نفس الوقت الشعور بالشبع. لذا، تقدم لكِ “الهلال اليوم” ...
إذا كنت تعاني من التهابات المفاصل، فأن هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الوضع ويجب الابتعاد عنها قدر الإمكان، الإضافة إلى الحفاظ على الوزن الصحي وتناول
كتبت: إيمان البصيلي راحة المعدة والحفاظ على الوزن في رمضان وثبات معدلات الضغط والسكر في الجسم ليس بالأمر المستحيل، خاصة إذا اتبع أصحاب هذه الأمراض أو الراغبين في الحفاظ على أوزانهم بعض ...
تعتمد مغنية البوب الأمريكية سيلينا جوميز، على نظام غذائى صحى، يمكنها من الحفاظ على الوزن والتمتع بقوام مثالى. وفى الوقت نفسه تحرص جوميز على
الحفاظ على صحتك هو الهدف الأهم لكِ ولجميع السيدات ومن أجل الحفاظ على الصحة يجب عليكِ عزيزتي الحفاظ على وزنك لما تسببه السمنة من مشاكل صحية. قد تجبرك ظروف عملك أحيانا على تناول بعض الوجبات ...