عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نقدم لك 10 فوائد مذهلة للزنجبيل.. تعرفي عليها: • يُزيد من مناعة الجسم للسرطان • مُدر للبول • يُحفز الجهاز المناعي • يُساعد الجسم على التدفئة ويُنشطه
بقلم : مروة لطفي حالمة أنا.. فمع كل ليلة هجر أعقد العزم وأقرر بكل حسم تقوية عضلة القلب كي يكف عن النبض بأحرف اسمك، وبمجرد أن تأتيني رسالتك الصباحية
تمارين اليوجا تحظى بشعبية كبيرة في مختلف دول العالم، وتساهم بصورة كبيرة في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والتخفيف من الإجهاد والتوتر. نقدم
قالت هنا كامل، صاحبة أول مركز يوجا للسيدات في مصر، إن اليوجا رياضة تساعد على مواجهة ضغوطات الحياة ومواجهة القلق والتوتر. وتساعد اليوجا على تقوية عضلات القلب وتقوية الجهاز الدوري، بالإضافة ...
يعتبر البروتين من العناصر المهمة للجسم حيث يمد الجسم بالأحماض الأمينية، كما له دور في زيادة حجم وقوة العضلات، وينصح به بنسبة مقبولة أثناء الدايت حسب احتياج
أدى مروان محسن، مهاجم الفريق الأول بالنادى الأهلى، جلسة علاج مائى اليوم الأحد، بمقر النادى بالجزيرة، كما خضع إلى تأهيل بدنى وعلاج طبيعى وتدريبات تقوية
ترهل الذراعين يضفي مظهرًا غير محبوب للفتاة؛ خاصةً عند ارتداء الملابس الضيقة أو ذات الأكمام القصيرة، لذلك فأنتِ في حاجة لممارسة بعض التمارين التي تساعدك
كتب: محمد الخانكي ضبطت جمارك مطار القاهرة الدولى اليوم الأحد، راكبًا سعوديًا حاول تهريب كمية كبيرة من الأدوية الخاصة بتقوية العضلات لدى وصوله من الدمام. وقالت مصادر جمركية بالمطار، إنّه فى ...
كشف خالد محمود طبيب فريق الكرة الأول بالنادي الأهلى، عن تواجد مهاجم الفريق المصاب مروان محسن، بمقر النادي بالجزيرة غدا، حيث فضل طبيب الأهلي أجراء اللاعب لبعض التدريبات البدنية الخاصة بتقوية عضلات ...
التستوستيرون أو ما يعرف بـ«هرمون الذكورة»، هرمون تنتجه الخصيتان، وهو المسئول عن متانة العظام وقوة العضلات، وتحديد أماكن نمو الشعر وإنتاج الحيوانات
كتبت ـ نيرمين طارق نشرت صحيفة الديلى ميل البريطانية عبر موقعها الإلكترونى دراسة تؤكد أن عدم غسل الأسنان مرتين يومياً يؤدى إلى العديد من المشاكل الصحية، ومنها نزيف اللثة. ونصحت ...