عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر “الدجاج” من أكثر أنواع اللحوم استخداماً حول العالم في العديد من الوصفات الشهية والمغذية، فبالإضافة إلى مذاقه المميز إلا أنه يحتوي على
الخوخ من أهم الفواكه الصيفية، التي تتميز برائحتها المنعشة وطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة، حيث يعد مصدر لعديد من الفيتامينات المهمة للجسم،
الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الصحية التى ينصح بتناولها لتعدد فوائدها الصحية، حيث يعمل على الحماية من أمراض القلب، كما يكافح نمو الخلايا السرطانية، فضلا
النشا أحد المواد الطبيعية التي تُستخرج من نبات الذرة، وتتميز بتعدد استخداماتها، فبجانب أنها مكون رئيسي للعديد من أطباق الحلويات المشهور كقمر الدين والمهلبية،
لا تقتصر فوائد الفلفل الملون عند حدود ما يمنحه للطعام من نكهة مميزة وشكل جمالي رائع بل تتعدد فى المقابل فوائده الصحية والجمالية حيث يعد مصدرا هاما لمجموعة
الجرجير من أشهر الخضراوات الورقية، التي يُقبل الكثير على تناولها، حيث يعد مكونا رئيسيا لطبق السلطة ويتميز الجرجير بجانب طعمه الشهي بفوائد الصحية المتعددة، وهو ما نبرزه تفصيلاً في السطور ...
يعد الخيار أحد أهم المرطبات الطبيعية على الإطلاق بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء، وينتمي الخيار إلى فصيلة الفواكه، وليس الخضراوات، كما يظن
تعتبر الأعشاب الصحية، خاصة العطرية، من أفضل العلاجات في الطب البديل، ومن بين هذه الأعشاب التي ذكرت في موسوعة الطب البديل ولها فوائد عديدة خاصة على البشرة ومنها: أوراق الورد: تحتوي على ...
بجانب طعمها اللذيذ وشكلها الساحر تتميز فاكهة البرقوق بفوائدها الصحية المتعددة حيث تعد مصدرا للعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم حيث يحتوي على فيتامين هـ ، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك ...
على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لتناول وجبة السحور، حيث تعد مصدرا رئيسيا للحفاظ على حيوية ونشاط الجسم خلال ساعات النهار، فضلا عن دورها في ضبط معدل
هبة رجاء يعد الزبيب من المكسرات المهمة، التي تظهر بقوة على المائدة الرمضانية، وهو ما يحمل فوائد صحية كبرى بحسب الدراسات العلمية الحديثة، التي تؤكد احتواءه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، ...
أكد علماء سويديون أن المواظبة على احتساء الشاي له فوائد صحية جمة، وخصوصا للنساء. و أوضح علماء تابعون لجامعة “أوبسالا”، السويدية أن الأطعمة
تجمع ثمرة البندق أحد أشهر أنواع المكسرات التي يعشقها الكثير ما بين الطعم اللذيد والفوائد الصحية المتعددة، نظرا لغناها بالعديد من الفيتامينات والعناصر
هناك مزايا لكل من الاستحمام البارد والساخن، ولكن إذا كنت ترغب في اختيار أحدهما فعليك اختيار البارد خاصة إذا كنت رجلاً، لأن الاستحمام بالماء البارد له فائدة صحية كثيرة بالنسبة للذكور، وإليك بعض ...
قمر الدين من المشروبات التي ارتبطت بشهررمضان الكريم ,وبجانب ما يتميز به من مذاق لذيذ ونكهة مميزة فإنه يتميز أيضاً بتعدد فوائده الصحية نظراً لغناه بالعديد من الفيتامينات الهامه ومنها فيتامين أ، ...
الكركدية أحد أشهر المشروبات المنعشة التي تتمتع بشعبية واسعة في أغلب دول العالم , لما يتميز به من مذاق رائع وفوائد صحية متعددة ,حيث يعد علاج فعّال للكثير
إذا كنت من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول شراب العرقسوس في رمضان، فأنت تحرم جسمك طواعية من فوائد صحية لا حصر لها, ولاشك أن باطلاعك على السطور التالية والتي تستعرض العديد من الفوائد الصحية لهذا ...
يعد الزبادي وجبة رئيسية على مائدة سحور رمضان, لما له من تأثير مباشر وسريع في تحسين عملية الهضم ما يزيد من راحة المعدة خلال ساعات الصيام ، بجانب فوائده
جوز الهند أحد أنواع المكسرات التي تتميز بنكهتها المميزة والتي تجعل منه مكون رئيسى لكل أطباق حلويات رمضان ، كما يتميز بفوائده الصحية المتعددة التي تجعل
بجانب طعمه اللذيذة وشكله المميز الذي يجعله مكون رئيسي لأغلب أصناف الحلويات في شهر رمضان، يتميز اللوز بفوائد الصحية المتعددة حيث تحتوى ثمرة اللوز الواحدة