عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الدجاج بالبصل و الكاري .. طريقة صحية و خفيفة لمحبي الأكلات الصحية و متبعي الحمية الغذائية المتوازنة ، قدميها مع البطاطس البيورية بالثوم و الخبز المحمص
السمبوسك بدون قلى .. طريقة صحية لمقبلات لذيذة .. قدميها مع السلطة او الصوص مقادير السمبوسك عجينة سمبوسك جاهزة لحم عصاج دايت عجينة لصق سمبوسك (دقيق و ماء) ...
ويقدم «الهلال اليوم»، طرقًا صحية لتناول الشيكولاتة بدون حرمان: 1- شرائح الموز المغطاة بالشيكولاتة: فقط ضعى زبدة الفول السودانى بين شريحتين
الرضاعة غريزة فى الطفل، فما أن يحس الطفل بالثدى فى فمه حتى يبدأ الرضاعة فورا، فهو يقبض بفكيه على الحلمة، ويغلق فمه ويبدأ فى الرضاعة. فيوضح الدكتور أحمد السعيد يونس استشارى طب الأطفال ...