عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعاني بعض الأشخاص من القلق سواء في فترات قصيرة أو متباعدة من الأرق، وهي حالة مزعجة تسبب في صعوبة النوم لكن أثرها قد تصبح أقوى وأسوء من ذلك وفق دراسات حديثة.
من مشاكل الأطفال التي تعاني منها الأمهات هي صعوبة النوم عند الطفل،فتلجأ الكثير من الأمهات إلى الدعاء لكي ينعم الله علي اطفالهن بنوم هادئ وتقرأ لهم بعض
يعاني الكثير مؤخراً من مشاكل و اضطرابات النوم وعدم السكينة والنوم الطبيعي ليلاً والاستيقاظ صباحاً كما كان في الماضي أو في الطفولة أو النوم المتواصل المنتظم .
تطفئ أنوار غرفتها وتغلق الموبايل وتفرد غطائها وتتجه لسريرها مستعدة للنوم، تغلق عيناها لعدة دقائق، ولكن سرعان ما تفتحهما مرة أخرى، لا تستطيع النوم، مشهد
حددت وزارة الصحة والسكان، أعراض هبوط وظائف القلب، وذلك بالتزامن مع إحياء اليوم العالمى للقلب، والذي يصادف اليوم 29 سبتمبر وقالت الوزارة، أن أولى أعراض
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم نتيجة لكثرة التفكير والتوتر، واليك بعض النصائح التى تساعدك على النوم الهادئ. أولا: قومي بإطفاء جميع