الخميس 26 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : تمارين-الرياضي
فيديو.. لاعب يكسر رأس صديقه في صالة رياضية بوزن 20 كيلو
دب أليف يؤدي تدريبات قتالية عنيفة مع أصدقائه الروس (فيديو)
باحثون: النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الحيض معرضات للإصابة بأمراض الكبد الدهني
الرئيس السيسي: «العسكرية يفهمها البعض أنها خشونة ولكنها رجولة» (فيديو)
مختل عقليًا يمارس الرياضة وهو يتدلى من شرفة الطابق الـ12 (فيديو)
أقوى خمسة تمارين رياضية للجالسين في المنزل (فيديو)
استعدادا لموسم التكاثر.. تدريبات مكثفة لـ باندا فريدة النوع (فيديو)
تمارين رياضية لتخسيس منطقة البطن (فيديو)
الرياضة للجميع.. افتتاح «جيم» للكلاب في روسيا (فيديو)
شمبانزي يمارس تمارين الضغط بطريقة مذهلة في الصين (فيديو)
مطعم عالمي يستبدل مقاعده بـ«دراجات رياضية» لخسارة الوزن
«نوڤو نورديسك مصر» تقدم أحدث ابتكارات علاج السكري بجرعة واحدة أسبوعيا
النمسا تنهي الإغلاق وتبقي القيود على غير المطعمين
فيديو طريف لقطّة تتمرن في "الجيم" .. شاهد
مدرب لياقة بدنية يستعرض تمارين منزلية لتجهيز العضلات (فيديو)
دراسة: الشخص العادي يفرز 5 أحواض استحمام مليئة بالعرق كل عام
لا تستخدمي الصابون.. طرق بسيطه للحفاظ على نضارة بشرتك
من داخل الجيم.. أسماء جلال تستعرض رشاقتها
تمارين رياضية لتقوية عضلات القدمين (فيديو)
مدرب لياقة بدنية يعرض مجموعة تمارين مفيدة لتخفيف الضغط النفسي (فيديو)
طريقة مبتكرة لتجفيف حذائك الرياضي (فيديو)
مدرب لياقة يستعرض أفضل التمارين لحرق دهون البطن (فيديو)
دراسة جديدة تشير للجوء الأمريكيين إلى الموسيقى للتخلص من القلق
دراسة بريطانية تشير إلى الدور الرئيسي الذي تلعبه الجينات في نتائج التمرين
مدربة لياقة بدنية تستعرض تمارين إنقاص الوزن للمرأة (فيديو)
محمد رمضان يشارك بالصور تفاصيل يومه
مدرب لياقة بدنية يوضح الأخطاء التي يقع فيها المبتدئون (فيديو)
مستخلص طبيعي في التوت الأسود قد يساعد في التغلب على 50% من وجع العضلات عقب أداء التمارين
وزارة الصحة تناشد المواطنين: 30 دقيقة يوميًا من الرياضة تحميك من الأمراض
5 توابل سحرية لصحة جيدة ووزن مثالى.. تعرف عليها
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
المسحراتي (7ـ 30)| «كل ليلة».. كلمات فؤاد حداد وعلى طبلة و غناء سيد مكاوي
دوري أبطال أوروبا.. ريال مدريد يحسم موقعة بنفيكا ويتأهل لدور الـ16
دوري أبطال أوروبا.. باريس سان جيرمان يتعادل مع موناكو ويحسم بطاقة التأهل
الدوري الممتاز.. ميدو جابر يفوز بجائزة رجل مباراة المصري ومودرن سبورت
المستحضرات الزيتية أم المائية.. أيهما أفضل لبشرتك؟.. تقرير يجيب
سحور 8 رمضان.. أومليت السبانخ بخبز التوست أو العيش الشامي
تواشيح السحور| (7 ـ 30).. «دمعي سال يا إلهي» للشيخ نصر الدين طوبار
برنامج بركة رمضان للفنان سامح حسين في قائمة ترند منصة x
حدث في مثل هذا اليوم 8 رمضان.. غزوة تبوك وانتصار قرطبة ووفاة ابن ماجة
«المتحدة» ترحب بإشادة الأعلى للإعلام بدراما رمضان.. وتؤكد التزامها بالمسؤولية الوطنية
حلمي عبد الباقي: اتحولت لمجلس تأديب في الموسيقيين بسبب علاج مطرب متوفى
دراسة تكشف مفاجأة.. كيف تتأثر الشعاب المرجانية بتغير المناخ؟
للنساء| 4 مخاوف تعيق نجاحك.. تغلبي عليها
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الخميس 26 فبراير 2026
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الخميس 26 فبراير 2026