السبت 8 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : أخصائى-علاج-طبيعى
طرق تقوية عضلات الساقين
نصائح لتقوية الأعصاب
علاج انتفاخ اليد بعد إزالة الجبس
تمرين مهم لتقوية عضلات البطن السفلية ومنع ظهور "الكرش"
طرق تخفيف وعلاج الألم بعد التمرين
فوائدها عظيمة.. الرياضة وقاية وعلاج ومقاومة لأشهر الأمراض
نصائح للتخفيف من أعراض النقرس
اسباب وعلاج التهاب أوتار القدم
أسباب وأعراض دوالي الساقين
لأداء أفضل للحركة والمشى.. مواصفات العكاز المناسب لكبار السن
المشي يحسن كل وظائف الجسم ويقلل ضغط الدم المرتفع
تمرينات لتقوية عضلة القلب و تحسين كفاءة الرئتين
افكار مفيدة للمسنين .. الطريقة المثالية للإمساك بالقلم والكتابة
افكار مفيدة للسيدات كبار السن
حركات وأفعال يفضل أدائها أثناء المشي
لمنع كسور عظام مرضى الهشاشة
للمرضى والمسنين .. نصائح لمنع التزحلق فى البانيو
تمرينات لتقوية عضلات البطن السفلية ولمنع بروز الكرش
تمرينات لعلاج مضاعفات الجهاز التنفسي عند كبار السن
جلطة الساق.. من الأثار الجانبية للرقود الدائم بالسرير
هكذا ترفع الأشياء الثقيلة من الأرض
الرياضة تعزز من الصحه النفسية لكبار السن
تمرينات لتقوية الجهاز التنفسي عند كبار السن
اختبار بسيط للتأكد من صحة العمود الفقرى والرقبة
ليست كل الرياضات تفيد في الوقاية ومنع هشاشة العظام
للوقاية من ألم خشونة الركبة ومنع مضاعفاتها
اعراض خشونة فقرات الرقبة
كيفية وفوائد عمل تمرينات الاسترخاء
للمرضى وكبار السن.. ارشادات لمنع تكون قرح الفراش
تمرينات بسيطة لتعزيز توازن الجسم عند المرضى والمسنين
السابق
1
2
3
4
التالى
الاكثر قراءة
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم السبت 8 نوفمبر 2025
حدث في مثل هذا اليوم 8 نوفمبر.. ميلاد محيي إسماعيل وانتخاب جون كينيدي رئيسًا للولايات المتحدة
أجواء خريفية.. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 8 نوفمبر 2025
تعرف على أسعار اللحوم اليوم السبت 8-11-2025 في الأسواق
اختفاء بحيرة روسية.. المياه هربت إلى "الحفرة السوداء"
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم السبت 8 نوفمبر2025
وزير الشباب والرياضة يشهد افتتاح دورة ألعاب التضامن الإسلامي بالرياض
نقابة السينمائيين تعلن موعد عزاء السيناريست أحمد عبد الله
عبارات تجنبي قولها في مقابلات العمل والمحادثات الصعبة
لماذا يفقد الشباب تركيزهم وذاكرتهم مبكرا ؟.. هذه أبرز الأسباب
في ذكرى ميلادها.. زوزو حمدي الحكيم رمز القوة والجرأة في السينما المصرية
ترامب: لن يحضر أي مسؤول أمريكي قمة مجموعة العشرين
حركة فتح في شمال غزة: نقدر جهود مصر لتوفير المساعدات الإنسانية لسكان القطاع
لتنظيف شاشة التلفزيون بأقل مكونات ودون مواد كيميائية.. اتبعي تلك الحيل
غدا.. وكيل وزراة الخارجية الأمريكية يزور جامايكا لمناقشة جهود التعافي من إعصار ميليسا