عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على جودة وصحة المرأة، لذلك ينصح خبراء الصحة بالحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل والاستيقاظ مبكرا، ما ينعكس إيجاباً على صحتك العامة.
تشعر بعض الفتيات بحالة من الخمول و الكسل عند الاستيقاظ في الصباح الباكر، مما يجعلها تشعر بالإرهاق الشديد عند القيام بالأنشطة اليومية سواء أثناء الذهاب
الأرق، أو اضطراب النوم ظاهرة تتجلى بصعوبة فى عدم قدرة الشخص على الخلود للنوم، ومرات الاستيقاظ المتعددة من النوم، وصعوبة في النوم بعد ذلك والاستيقاظ في الصباح الباكر جداً.
بالتأكيد تعاني الكثير من السيدات العاملات من أجل الحفاظ على مظهر أنيق ومميز، وخاصة مع ضغط العمل والاستيقاظ في الصباح الباكر بصورة يومية مما يجعلها
بالفيديو.. 5 تسريحات صباحية ليوم ممتع إذا كنت ممن يكرهن الاستيقاظ في الصباح الباكر، لكنك في نفس الوقت تسعين للظهور بشكل مميز وأنيق، فأنت بالتأكيد