عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشتهي بعض النساء السكريات والحلويات بشكل كبير، بالرغم من تناولهن لوجبتهن الغذائية كاملة، ولكن يكون من الصعب عليهن السيطرة على كبح شهيتهن تجاه الحلويات،
ينتج انتفاخ البطن من وجود كمية زائدة من الغازات فى المعدة بسبب بعض أنواع الأطعمة بالإضافة إلى العادات الغذائية السلبية , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو خطوة بخطوة 8 ...
يعد الشوفان من أكثر الأغذية فائدة عند تناوله أثناء وجبة الإفطار ومساعدة على خفض الوزن، ولكن قد تؤدى بعد العادات الغذائية السلبية إلى زيادة الوزن وتراكم