عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض الحوامل من الضعف والخمول، إلي جانب تغير المزاج والميل للاكتئاب والملل، خلال الأشهر الأولى من الحمل، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات
تجهل بعض النساء مدى الأهمية القصوى التي تعود عليها، عند ممارسة الامتنان لما تمتلكه من أشياء معنوية أو مادية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الفوائد المثبتة
التوتر شعور طبيعي يمر به الجميع، وخاصة الفتيات في مختلف مراحل حياتهن. قد ينتج التوتر عن ضغوط الدراسة، العلاقات الاجتماعية، أو التغييرات الهرمونية ، لحسن
ترغب كل أم بتنمية مهارات أبنائها كما يحبون، لتحسين صحتهم النفسية والعقلية، ومن جهتها
وجد الخبراء أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات لها دور وتأثير واضح فى تحسين الصحة النفسية
أطلقت الجامعة الأمريكية بالقاهرة مؤخرا مبادرة الصحة والسلامة النفسية من خلال ورشة عمل مجتمعية لفتح باب المناقشة وتوفير منصة لمجتمع الجامعة لتبادل الخبرات والأفكار لتحسين الصحة النفسية
شاركت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو) في الحفل الختامي لمشروع استمتع في حياتك بالموسيقى ، الذي نظمته في غزة اللجنة الوطنية الفلسطينية
من المعروف أن الكلاب من الكائنات التي يحرص الكثيرون على اقتنائهم، لاعتقادهم أنها تمتلك الكثير من الصفات الجميلة، أبرزها الحب المخلص والوفاء ولكن اتضح أن لها مميزات أخرى قد لا تخطر على بالك
ممارسة الرياضة، يمنحك فوائد عديدة ومتنوعة، فهي ليست قاصرة على الصحة الجسدية فقط، بل أيضاً لها دور كبير في التأثير على الصحة النفسية، لممارسة الرياضة فوائد بدنية و نفسية وجمالية.
عند الاستماع للموسيقي تصبح الوظائف المملة و المرهقة أقل مللً مما تعطي قدرة أكبر علي الإنتاج، وهناك الكثيرون الذين يرون أنّ الموسيقى عنصرٌ ليس جمالياً وفنياً فقط،
نشر أحد رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة طلب اجازة للأحد الموظفات التي تطلب اجازة لمديرها وذلك لتحسين حالة الصحة النفسية الخاصة بها ونشر رد المدير عليها
بعض الأشخاص يفضلون تربية القطط أو الكلاب باعتبارها حيوانات لطيفة أليفة وتسهم في تحسين الصحة النفسية أيضًا، فيما يفضل البعض الآخر الطيور والعصافير وربما
الضغط النفسي.. القلق الشديد.. الخوف الدائم من انتقال العدوى أبزر التداعيات النفسية السيئة لانتشار فيرس كورونا على مستوى العالم؛ فقد كشفت دراسة حديثة أجراها