عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض الفتيات من تراكم الدهون والترهلات في منطقة الذقن بالوجه، مما يجعلها تبدو بمظهر غير لائق، يقلل من ثقتها بنفسها، ولذلك نقدم في السطور التالية،
مع كثرة المسئوليات الحياتية الملقاة على كاهل المرأة، تعاني البعض من الضغط العصبي المستمر، ما يجعلهن في بحث دائم عن وسيلة فعالة تشعرهن بالراحة.. فهل تعلمين أن الحل يكمن في ممارسة رياضة اليوجا؟
تعاني عدد ليس بقليل من النساء الأرق الليلي،الأمر الذي يصيبهن بالقلق والإجهاد طوال اليوم.. لكن هل تعلمين أن تمارين اليوجا يمكنها أن تساعدك على النوم؟ .. هذا ما كشفت عنه مختلف الدراسات..
يعانى الكثير من الناس من مشكلة الشعور بآلام الظهر وخاصة آلام أسفل الظهر وهى المشكلة التى ترجع إلى العديد من الأسباب وفى مقدمتها الجلوس بشكل خاطىء أو الجلوس والوقوف لفترات طويلة أو بسبب ضيق ...
تعد التجاعيد الهاجس الذي يؤرق جميع النساء، والذي من أجله يلجأن إلى العمليات التجميلية أو حقن البشرة رغم المخاطر التي قد تسببها تلك العمليات، بالإضافة إلى تكلفتها الباهظة. وتعد تمارين ...
تمارين اليوجا تحظى بشعبية كبيرة في مختلف دول العالم، وتساهم بصورة كبيرة في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والتخفيف من الإجهاد والتوتر. نقدم
تبحث العديد من السيدات عن مستحضرات التجميل التي تحارب التجاعيد الناتجة عن التقدم في السن، ويلجأ بعضهن إلى إجراء العمليات الجراحية لشد الوجه والبشرة، والتى تتعرض أحيانا إلى نتائج عكسية تعود عليها ...