عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن التغيرات في نمط الحياة، مثل ،تغيير ساعات العمل، وتغيير عادات الأكل
وجدت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يلتزمون بأسلوب حياة البحر الأبيض المتوسط - والذي يتضمن نظاما غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ؛ و
أشارت دراسة جديدة نشرت في مجلة الخصوبة والعقم أن اتباع نظام غذائي قبل الحمل والحمل المبكر يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضراوات والمأكولات البحرية ومنتجات
شارك أعضاء فريق مشروع فيردي في فاعلية ويلز تيم لقيادة الدراجات، في إطار اهتمامهم بالرياضة وأسلوب الحياة الصحي وحرصهم الشديد على تغيير عادات الأكل غير الصحية خاصة في شهر رمضان المبارك.
يقع الكثير من الناس في فخ اختلالات النوم حيث يستيقظون في الليل وينامون خلال النهار وهذه التغيرات تساهم فيها عادات الاكل
في كثير من الأوقات نشعر بالصداع دون وجود أسباب مرضية، ويرغب الكثيرون في معرفة الأسباب حتى يتجنبونها، ولكن ما لم يخطر على بالك أن يكون طعامك هو السبب في
من المعروف أن العائلة المالكة البريطانية تعيش حياة مزدحمة للغاية تنطوي على العديد من الأشغال العامة للسبب نفسه ، فإنهم يميلون إلى اتباع نظام صارم يتضمن
توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أن تناول الحلويات والشوكولاتة والمشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة وللوصول إلى هذه