عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني الكثيرات من زيادة في الوزن خلال بعض المواسم والأجازات، إذ تخرج بعضهن من شهر رمضان بوزن زائد، بالرغم من عدم تناولهن الكثير من الأطعمة، ولذلك تتساءل عن أسباب هذا وكيفية تفادي زيادة الوزن....
يعانى العديد من الرجال والسيدات من زيادة أوزانهم فى شهر رمضان، بسبب كثرة تناول الأطعمة، خاصة الحلويات والعصائر، وإليك بعض النصائح التى ستساعدك فى تفادي