الأحد 27 ابريل 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمرينات
4 فوائد للتمارين الرياضية على كبار السن
تعرفي على فوائد المشي بوضعية الفيل وطريقة أدائه بكل سهولة
لرشاقتك.. تمارين ليلية تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحافظ على وزنك
لشد ونحت ساقيك.. إليك تلك التمارين المنزلية
انطلاق فعاليات التمرين التعبوي المشترك «جبل 6» بين القوات الأردنية والفرنسية
فيديو.. هندي مخمور يسبب أزمة مرورية في تصرف لا يخطر على البال
دون الذهاب للصالات الرياضية.. عادات يومية تحافظ على رشاقتك
7 تمارين سهلة للتخلص من انحناء الظهر وزيادة الطول
12 مايو .. انطلاق النسخة 21 من تمرين "الأسد الإفريقي" بمشاركة 30 دولة
7 علاجات طبيعية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
قبل ممارسة التمارين الرياضية.. أطعمة يجب تجنب تناولها
في اليوم العالمي للرياضة.. تمارين تساعد النساء الحوامل على الولادة الطبيعية
طرق تقوية المناعة في الربيع
طرق بسيطة للتخلص من الشد العضلي
4 تمارين تساعد فى ثبات وزنك
لتجديد طاقتك في العيد.. تعرفي على فوائد وطرق اليوجا الصباحية
للزوجات.. تمارين تنفس للتغلب على الانفعال مع شريك الحياة العصبي
الرياضة تحمي من هشاشة العظام
إذا كان هدفك خسارة الدهون فى الصيام .. اتبع الآتى
تدير حياتنا
لتنشيط ذهنك قبل العمل.. 6 تمارين صباحية لزيادة التركيز وصفاء الذهن
قدوتنا العدل والعفو
نصائح هامة لتجنب الإصابات عند التمرين في المنزل خلال رمضان
للتخلص من ترهل ذراعيك.. 5 تمارين تضمن لك نحت جلدك وتماسكه
مشهد لن تراه كثيرًا.. إمام مسجد يمارس التمارين الرياضية مع المصلين| فيديو
7 تمارين تنفس بسيطة تساعد في تهدئة أعصابك
في شهر المرأة.. 6 عادات مسائية تتبعها النساء الناجحات
فيديو.. هندي يمارس التمارين الرياضية في أغرب مكان
لو طفلك بيعاني من قلة التركيز.. 5 تمارين يوجا لتنشيط الذاكرة خلال فترة الدراسة
لحمايتك من الإصابة بالخرف عند التقدم في العمر.. مارسي تلك التمارين
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
وزير الرياضة يطلق شارة بدء ماراثون دراجات جامعة 6 أكتوبر بالعاصمة الإدارية
سلطان عمان ووزير الخارجية البريطاني يبحثان تعزيز العلاقات التاريخية والاستراتيجية الثنائية
رئيس الوزراء القطري يشدد على ضرورة انسحاب قوات الاحتلال الإسرائيلي من جميع أراضي لبنان
للمرة الرابعة على التوالي.. الأزهر يشارك بجناح خاص في معرض «أبوظبي الدولي للكتاب»
الرئيس السيسي يوفد مندوبًا للتعزية
الرئيس السيسي يثمن الشراكة الاستراتيجية بين مصر والمجر
وزير الخارجية القطري يكشف عوائق التوصل لوقف إطلاق النار في غزة
وزير الخارجية التركي: حماس مستعدة لقبول اتفاق يتجاوز وقف إطلاق النار بغزة
بـ 2.6 مليار جنيه.. تعاون استراتيجي بين "تنمية المشروعات" ومحافظة الفيوم لدعم الشباب
مصدر أمني ينفي احتجاج نزلاء بمراكز الإصلاح والتأهيل لسوء معاملة أهليتهم أثناء الزيارات
محافظ أسوان: شركة كيما تنشئ كوبريين للمشاة على مزلقاني كيما والسيل
مجلس النواب يوافق على منحة كورية بـ8 ملايين دولار لجامعة بني سويف التكنولوجية
39 حكمًا من 25 دولة.. تعرف على حكام كأس أفريقيا تحت 20 عامًا
الرئيس الإيراني يتوجه إلى موقع انفجار ميناء رجائي
محافظ المنيا يؤكد تطبيق معايير العدالة في توزيع الأسمدة على المزارعين