الإثنين 17 يونيو 2024

نتائج البحث عن : العشاء

تعرف على العلاقة بين حياتنا اليومية ومواعيد الوجبات
تعرف على العلاقة بين حياتنا اليومية ومواعيد الوجبات

لا نستطيع أن نشير أن هناك مواعيد ثابتة لتناول الوجبات الثلاث الرئيسية، فمواعيد تناول تلك الوجبات تعتمد على عادة الإنسان ومتى يشعر بالجوع

أسباب مهمة لتناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات
أسباب مهمة لتناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات

تقول الدكتورة عفاف عزت أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية من المعروف عن وجبة العشاء أنها ثقيلة على المعدة بسبب قلة الحركة

نقص فيتامين A يصيب العين  بالعشى الليلي
نقص فيتامين A يصيب العين بالعشى الليلي

يقول الدكتور حازم ياسين استاذ امراض العيون ان العشاء الليلي من أكثر الأمراض التي قد يسببها سوء التغذية

دليلك لتناول وجبة عشاء صحية
دليلك لتناول وجبة عشاء صحية

من المعروف أن ثمار الفاكهة يمكن تناولها في أي وقت خلال اليوم سواء بعد كل من الإفطار والغداء والعشاء أو بين الوجبات دون أي ضرر

وجبات خفيفة للعشاء  تساعد على النوم
وجبات خفيفة للعشاء تساعد على النوم

يقول الدكتور محمد ثروت استاذ الفرماكولوجي والسموم ان من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها قبل النوم بفترة مناسبة هي التي تحتوي على كل من الكربوهيدرات

السكري والوراثة وراء العشاء الليلي
السكري والوراثة وراء العشاء الليلي

قال الدكتور رامي طنطاوي استشارى طب وجراحة العيون أن للعشي الليلي أعراض متعددة

العشاء يجب أن يسبق النوم بثلاث ساعات
العشاء يجب أن يسبق النوم بثلاث ساعات

يفضل أن يكون العشاء وجبة بسيطة جداُ لا تزيد عن علبة زبادي أو طبق سلطة فواكه أو سندويتش صغير بقطعة جبنة، حتى لا تكون دسمة قبل النوم