عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحرص كل امرأة على تنظيم عواطفها، بحيث تكون أكثر تحكماً في مشاعرها وتدرك معنى وضع الحدود مع الآخرين، لأجل ضمان حياة صحية مع الغير، ولذلك نقدم في السطور
العثور على الشريك المثالي هو حلم يراود الكثيرات، ولكن الأهم من ذلك هو اختيار رجل يتسم بالنضج العاطفي
تبحث كل فتاة عن الطرق التي تساعدها في تطوير ذاتها، والتفكير بوعي ناضج ومتكامل، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي تساهم في زيادة الوعي
تتعرض بعض النساء العاملات لمشاكل عدة خلال مسارها الوظيفي، مما يؤثر على نفسيتها ويجعلها في حالة من الحزن أو الغضب، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
تعد مرحلة المراهقة من أكثر الفترات التي تتطلب الكثير من النصائح والتوعية من قبل الوالدين، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح الهامة التي على كل طالب
التأمل هو ممارسة قديمة لها العديد من الفوائد الصحية، يمكن أن يكون التأمل مفيدًا بشكل خاص للفتيات، حيث يساعدهن على تطوير الوعي الذاتي والتحكم في المشاعر.
تواجه بعض النساء الكثير من الأزمات الحياتية اليومية، التي تجعلها في حالة من كراهية الذات وعدم تقبلها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح للتعامل
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة اليقظة الذهنية التي تركز على الأكل الصحي يمكن أن تكون مفيدة للقلب، لأنها تحسن الوعي الذاتي وتساعد الناس على الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب.
عالم المشاعر ملئ بالخبايا والأسرار؛ لكن هل تعلمين أن هناك أشخاص لديهم قدرة فائقة على قراءة ما بين السطور في دنيا العواطف، وهذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات.
تفتقر العديد من النساء الوعي الذاتي، ما يدفعها لخوض العديد من الصراعات والمعارك على مواقف لا تستحق.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حياتها العملية والشخصية..
تحتاج الكثير من النساء العاملات إلي بعض المهارات التي تزيد من ثقتها بنفسها، وتقوي علاقتها مع زملاء العمل، ومن أهم تلك الاستراتيجيات الفعالة لكسب بيئة العمل،
كثيرات منا تفتقد للذكاء العاطفي ، وتتخيل أنه سمة من سمات الشخصية التي نولد بها ، ويغيب عنها أن نسبة كبيرة منه مكتسب عن طريق اتباع بعض النصائح والارشادات
يعرف المتخصصون الذكاء العاطفي علي أنه قدرة الإنسان على التعرف على العواطف وإدارتها، فهل لديك ذكاء عاطفي ؟ أو فكرتي يوما كم علامة لديك من علاماته؟ في السطور
قد يمتلك طفلك الكثير من المزايا والعيوب، ولكنك تلاحظين افتقاده لعنصر هام أثناء تعبيره عن ضعفه أو قوته، ألا وهو الوعي الذاتي والثقة بالنفس والاهتزاز لما
في حياتنا العملية، نحن في احتياج شديد إلي تحسين علاقتنا بزملائنا، حيث يوجد العديد من الطرق للوصول إلي هذا الهدف منها كيفية بناء الذكاء العاطفي لتحسين علاقتنا