الأحد 28 سبتمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : محمد-قناوي
حضور كبير باحتفالية مركز الثقافة السينمائية لتكريم الأم المثالية لذوي الهمم بمشاركة مكتبة مصر العامة بالدقي
السينما.. القوة الناعمة للمقاومة الفلسطينية
تمرين مهم لتقوية عضلات البطن السفلية ومنع ظهور "الكرش"
فوائدها عظيمة.. الرياضة وقاية وعلاج ومقاومة لأشهر الأمراض
أسباب وأعراض دوالي الساقين
لأداء أفضل للحركة والمشى.. مواصفات العكاز المناسب لكبار السن
المشي يحسن كل وظائف الجسم ويقلل ضغط الدم المرتفع
تمرينات لتقوية عضلة القلب و تحسين كفاءة الرئتين
افكار مفيدة للمسنين .. الطريقة المثالية للإمساك بالقلم والكتابة
افكار مفيدة للسيدات كبار السن
حركات وأفعال يفضل أدائها أثناء المشي
لمنع كسور عظام مرضى الهشاشة
للمرضى والمسنين .. نصائح لمنع التزحلق فى البانيو
تمرينات لتقوية عضلات البطن السفلية ولمنع بروز الكرش
تمرينات لعلاج مضاعفات الجهاز التنفسي عند كبار السن
جلطة الساق.. من الأثار الجانبية للرقود الدائم بالسرير
هكذا ترفع الأشياء الثقيلة من الأرض
الرياضة تعزز من الصحه النفسية لكبار السن
تمرينات لتقوية الجهاز التنفسي عند كبار السن
اختبار بسيط للتأكد من صحة العمود الفقرى والرقبة
ليست كل الرياضات تفيد في الوقاية ومنع هشاشة العظام
للوقاية من ألم خشونة الركبة ومنع مضاعفاتها
اعراض خشونة فقرات الرقبة
كيفية وفوائد عمل تمرينات الاسترخاء
للمرضى وكبار السن.. ارشادات لمنع تكون قرح الفراش
تمرينات بسيطة لتعزيز توازن الجسم عند المرضى والمسنين
عوامل الخطر التي تزيد من فرص حدوث قرح الفراش
اجراءات لحماية مفاصل مرضى الروماتويد
رفاعة الطهطاوي .. المظلوم دراميًا
المرح والضحك علاج لمشاكل المسنين النفسية والفسيولوجية
1
2
التالى
الاكثر قراءة
ثورة طبية.. زجاج حيوي في قوة العظام البشرية
هل تخاف من طبيب الأسنان؟.. دراسة تكشف السبب
مع التقلبات المناخية.. خرافات يجب معرفتها عن نزلات البرد والأنفلونزا لدى أطفالك
لربات البيوت.. تفاصيل بسيطة قد تجعل مطبخك يبدو قديم الطراز
للحفاظ على راحتك النفسية.. اتبعي تلك النصائح
كل ما تحتاجين معرفته لمحاربة إرهاق الخريف
هل تميلين إلى الألوان الهادئة في ملابسك؟.. هذه السمات تميز شخصيتك
كيف تساعدين أبناءك على كسر دائرة التفكير المحدود وبناء مستقبل أوسع؟
أشياء يحرص عليها السعداء ويتجاهلها الآخرون.. تعرفي عليها
الزواج بعد الأربعين.. لماذا يعد من أفضل المراحل العمرية للارتباط؟
زيوت صحية تعزز نظام الكيتو وتدعم رشاقتك.. تعرفي عليها
اليوم العالمي للانتفاع بالمعلومات.. كيف تساعدك المعرفة في مواجهة التحديات؟
قبل الذهاب للمدرسة.. مشروبات طبيعية تمنح طفلك طاقة وتركيز طوال اليوم
الاستيقاظ على صوت المنبه.. عادة يومية تهدد صحة قلبك
للموظفات.. 8 عبارات تشير إلى عدم اختيارك للوظيفة المناسبة