السبت 15 يونيو 2024

نتائج البحث عن : مضادات-الأكسدة

للنساء.. 8 فواكه ينصح بتناولها يومياً
للنساء.. 8 فواكه ينصح بتناولها يومياً

تعد الفواكه من أهم العناصر الغذائية للحفاظ على صحة المرأة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تُعزّز المناعة وتقي من الأمراض

يحمي من الخرف والسرطان.. تعرف على فوائد زيت الزيتون الصحية
يحمي من الخرف والسرطان.. تعرف على فوائد زيت الزيتون الصحية

معروف أن زيت الزيتون له فوائد صحية عديدة منذ القدم، وحديثا وفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد، فإن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

أبرزها تقليل أمراض القلب وتدعيم المناعة.. تعرف على فوائد الجريب فروت الصحية
أبرزها تقليل أمراض القلب وتدعيم المناعة.. تعرف على فوائد الجريب فروت الصحية

الجريب فروت فاكهة حمضية معروفة بنكهتها الحمضية واللاذعة قليلا، ليست منعشة فحسب، بل مليئة أيضا بالفوائد الصحية، يتميز بمجموعة متنوعة من الألوان

5 فوائد مذهلة للبقدونس.. منها تجنب التسمم الغذائي
5 فوائد مذهلة للبقدونس.. منها تجنب التسمم الغذائي

يعد البقدونس من الخضروات ذات نكهة وقيمة عالية، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن اللازمة لصحة أسرتك من مختلف الأعمار

أبرزها الطماطم.. 4 فواكه وخضروات صيفية صحية لقلبك
أبرزها الطماطم.. 4 فواكه وخضروات صيفية صحية لقلبك

كثيرا ما نحتاج تناول وجبة خفيفة صحية بين الوجبات، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتحتوي الكثير من المنتجات الصيفية على الفيتامينات والمعادن

يعزز صحة القلب وينقص الوزن.. تعرف علي الفوائد الصحية للشوفان
يعزز صحة القلب وينقص الوزن.. تعرف علي الفوائد الصحية للشوفان

الشوفان غني بالمغذيات، فهو مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف، بما في ذلك الألياف القوية بيتا جلوكانن كما أنها توفر المزيد من البروتين والدهون من معظم الحبوب

لن تتخيلها.. فوائد الطماطم للصحة العامة والجسم
لن تتخيلها.. فوائد الطماطم للصحة العامة والجسم

غالبا ما يعتبر الناس الطماطم خضروات للأغراض الغذائية والطهي بسبب مذاقها واستخدامها في الوجبات ومحتواها الغذائي. ولكن التصنيف العلمي للطماطم من الناحية

في موسم ظهوره.. تعرف على الفوائد الصحية للتوت
في موسم ظهوره.. تعرف على الفوائد الصحية للتوت

مع ظهور موسم التوت، الذي بدأ يظهر في الأسواق بأنواعه وألوانه المختلفة، تعرف علي الفوائد الصحية له، حيث يشيد به الخبراء نظرا لارتفاع قيمته الغذائية

العسل يخلصك من الوزن الزائد.. اعرفي الطريقة
العسل يخلصك من الوزن الزائد.. اعرفي الطريقة

يعد العسل مكونًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة، ويستخدم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض، لكن هل تعلمين أن العسل يستخدم أيضاً في إنقاص الوزن؟،..

دراسة حديثة: حبة أفوكادو يوميا لـ26 أسبوعا يمنحك بطنا مثاليا
دراسة حديثة: حبة أفوكادو يوميا لـ26 أسبوعا يمنحك بطنا مثاليا

يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وينظر إلى فاكهة الأفوكادو عموما على أنه إضافة صحية إلى الوجبات الغذائية للناس،

فوائد صحية رائعة لشرب الشاي الأخضر فى رمضان
فوائد صحية رائعة لشرب الشاي الأخضر فى رمضان

أكثر أنواع الشاي احتواء على مضادات الأكسدة ومركبات أخرى مفيدة ويعد الشاي الأخضر هو المشروب الثاني

للنساء ..  5 فوائد للألياف الطبيعية لصحتك .. وأهم الأطعمة الواجب تناولها
للنساء .. 5 فوائد للألياف الطبيعية لصحتك .. وأهم الأطعمة الواجب تناولها

تعتبر الألياف الغذائية الموجودة بالطعام جزءا مهما جدًا لصحة المرأة، التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك لتوفير الفيتامينات والمعادن ومضادات

غني بمضادات الأكسدة والألياف .. تعرف على فوائد الفشار الغذائية
غني بمضادات الأكسدة والألياف .. تعرف على فوائد الفشار الغذائية

يعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة السناكس ولكن في ذات الوقت هي غنية بالعديد من المواد الغذائية ، مما يجعلها وجبة خفيفة لديها الكثير من الفوائد الصحية،

هذه الأطعمة تضر بصحة بشرتك.. منها الخبز الأبيض
هذه الأطعمة تضر بصحة بشرتك.. منها الخبز الأبيض

يعد النظام الغذائي، أحد أهم العناصر التي تؤثر علي صحة ونعومة البشرة والوجه بشكل عام، فالأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة تساعد

أبرزها دعم صحة القلب.. 4 فوائد صحية لليمون
أبرزها دعم صحة القلب.. 4 فوائد صحية لليمون

الليمون (ليمون الحمضيات) هي فاكهة حمضيات معروفة بنكهتها الحامضة والمرة ولونها الأصفر الفاتح، مليئة بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم مختلف جوانب الصحة،

8 فوائد مذهلة للبرتقال .. منها ترطيب البشرة وإنقاص الوزن
8 فوائد مذهلة للبرتقال .. منها ترطيب البشرة وإنقاص الوزن

يعد البرتقال من الفواكه الشتوية الغنية بفيتامين سي وملئ بمضادات الأكسدة القوية، التي تساهم وتعزز صحة وجمال المرأة بشكل عام .

تعرف على فوائد الجنزبيل
تعرف على فوائد الجنزبيل

قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للجنزبيل

أبرزها الغنية بالأوميجا 3.. أهم الأطعمة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي
أبرزها الغنية بالأوميجا 3.. أهم الأطعمة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي

تتأثر العديد من الأمراض المزمنة بشدة بالتغذية، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي، و يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي الاستفادة من

فوائد السبانخ للعضلات
فوائد السبانخ للعضلات

يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة تعد السبانخ من مضادات الأكسدة ويزيد هذا المركب من قوة العضلات، وتحديداً عضلة القلب.

للنساء .. 8 فوائد للشاي الأصفر |  منها تحسين البشرة
للنساء .. 8 فوائد للشاي الأصفر | منها تحسين البشرة

يعد الشاي الأسود والأخضر من أشهر أنواع الشاي،...لكن هل تعلمين أن الشاي الأصفر له العديد من الفوائد الصحية والجمالية؟