لأننا مازلنا فى فصل الصيف وفى موسم المصايف والبحر، انتشرت فى الآونة الأخيرة الإعلانات الخاصة بمنتجات واقي الشمس، حيث باتت الشركات تنافس بعضها البعض فى الترويج لمنتجاتها، مايجعل الناس فى حيرة: أي أنواع واقي الشمس أفضل من غيرها؟. وهل يصلح أي واقي لكل أنواع البشرة أم أن هناك واقي شمس لكل نوع بشرة؟. وما هي أضرار وفوائد واقي الشمس عموما؟
أسئلة كثيرة أخرى طرحناها على الدكتور مجدي زايد استشاري الأمراض الجلدية و التجميل فى هذا الحوار.
ما أنواع واقي الشمس؟.
-واقي الشمس ينقسم إلى نوعين واقي شمس كيميائي وواقي شمس فيزيائي. واقي الشمس الكيميائي وظيفته هي امتصاص أشعة الشمس الفوق بنفسجية ويمنع وصولها للبشرة.
أما واقي الشمس الفيزيائي وظيفته هي أن يعكس الأشعة الفوق بنفسجية، وأيضا يمنع وصولها للبشرة.
وهناك واقي شمس مخصص للبشرة الحساسة للحماية من التحسس من المركبات الموجودة فى واقي الشمس العادي. وجميع أنواع واقي الشمس تحتوي على ما يسمى بـ PSF وهو عامل الحماية من الشمس وحسب تعليمات الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإنه يجب ألا يقل عامل الحماية من الشمس فى أي منتج واقي عن 30 % حتى يكون فعالا.
ما مدة فعالية واقي الشمس؟
هذا المنتج قادر على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية لمدة ساعتين، وإذا مر أكثر من ذلك يجب إعادة وضعه مرة أخرى، ولا مانع من مساعدة واقي الشمس بالخطوات التقليدية مثل ارتداء طاقية أو كاب بالإضافة إلى نظارات الشمس.
ويعتقد البعض أنهم فى المصايف طالما هم جالسون على الشاطئ تحت الشماسي فهم محميون من أشعة الشمس، وهذا غير صحيح تماما لأن أشعة الشمس تنعكس من مياه البحر والرمال على البشرة، لذلك يجب وضع واقي الشمس حتى فى حالة عدم التعرض المباشر لها، كما أن هناك بعض الأنواع من واقي الشمس تكون مقاومة للمياه وهي مفيدة للسباحين أو المصطافين.
ما الجديد فى منتجات واقي الشمس؟
ما زال التقدم مستمرا فى صناعة واقي الشمس ، فحاليا هناك واقي شمس يحتوي على مادة تعالج التجاعيد، وهناك مواد أخرى تساعد على تفتيح البشرة.
كما يوجد واقي شمس مخصص لكل نوع بشرة سواء كانت جافة عادية أو دهنية أو حساسة وإذا كانت البشرة دهنية يتم وصف واقي شمس على هيئة جل أو لوشن.
أما إذا كانت البشرة جافة يكون على هيئة كريم وإذا كانت بشرة حساسة فىكون واقي شمس معدني.
ما الضرر الناتج عن استخدام نوع لا يتماشى مع نوع البشرة؟
ليس هناك ضرر صحي فسوف يعمل الواقي على حماية البشرة، ولكن لن يكون ملمسه مريحا على البشرة، ويمكن أن يتسبب فى تكوين ملمس دهني، أما البشرات الحساسة وهي نسبة قليلة يمكن أن تتحسس إذا تم وضع نوع غير مناسب، ولكن بشكل عام فإن واقي الشمس أصبح مناسبا للبشرة ولا يتسبب فى ظهور البثور أو حب الشباب، وأنا أنصح الأشخاص الذين يعانون من ملمس دهنى للبشرة استخدام التونر القابض للمسام قبل وضع واقي الشمس.
معنى ذلك أن كريمات الوقاية من الشمس ليس لها أضرار جانبية؟
فى حالات نادرة جدا يمكن أن تحدث أضرار جانبية بسبب الحساسية التلامسية مع كريم واقي الشمس بسبب بعض المواد الكيميائية الموجودة فى تركيبة المنتج، ولذلك ننصح فى تلك الحالة باستخدام واقي الشمس المعدني.
هل الاستخدام الخاطئ لواقي الشمس يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية أو يفقده وظيفته؟
-يمكن أن يحدث ذلك إذا تم وضع كمية قليلة جدا منه، ولذلك ينصح دائما بوضع كمية بقياس وحدة عقلة الإصبع فيتم وضع واقي الشمس على عقلة الإصبع بالكامل، وتلك الكمية تكون كافية للوجه بأكمله، وبذلك تكون الكمية مناسبة ليكون فعالا.
هل هناك مناطق يحظر وضع واقي الشمس عليها؟
لا. يمكن أن يوضع على أي مكان على البشرة حتى إنه تم إنتاج أنواع من واقي الشمس للشعر والشفاه.
هناك واقي شمس على هيئة سبراي هل هو فعال بنفس درجة الكريم والجل؟
نعم هو فعال بنفس الدرجة كما إنه تم إنتاج واقي شمس على شكل زيت للبشرة والجسم والشعر بغرض الحماية الكاملة.
هل هناك أية نصائح عند شراء واقي الشمس؟
أهم شئ يجب الانتباه له هو عامل الحماية كما ذكرت يجب ألا يقل عن 30 أو فىما فوق.
ومراعاة نوع البشرة عند اختيار واقي الشمس، والتأكد من تاريخ الصلاحية وبعد الشراء يجب الانتباه إلى رمز الصلاحية بعد فتح العبوة ويكون هذا الرمز مرسوما على المنتج فى شكل علبة مكشوفة الغطاء وبجانبها تاريخ، وهذا يعني أن فعالية المنتج تنتهي بعد فتحه من هذا التاريخ.
هل هناك ضرر من خلط واقي الشمس بأي منتج آخر مثل كريم مرطب أو كريم تجميلي؟
هذا ليس سلوكا صحيحا لأنه سيقلل من فاعلية واقي الشمس، ولكن هناك خطوات يمكن اتباعها فى حالة الحاجة إلى ترطيب البشرة فيجب وضع الكريم المرطب أولاً وبعد دقائق من الامتصاص يتم وضع واقي الشمس، وإذا كانت البشرة دهنية فيتم وضع تونر أو قابض للمسام أولا ثم وضع واقي الشمس.
أما إذا كنا فى حاجة إلى وضع مكياج فهناك واقي الشمس الملون وهو بديل كريم الأساس، فبالتالي يعمل على حماية البشرة وتجميل الوجه وتوحيد لون البشرة.
ما هي الخطوات الصحيحة لوضع واقي الشمس بشكل عام؟
تنظيف الوجه أولا بالغسول المناسب للبشرة ثم وضع واقي الشمس وأخيرا وضع المكياج.
ولكن فى حالة وجود أية علاجات للبشرة تكون تلك الخطوة بعد الغسول وقبل وضع واقي الشمس بحيث تكون طبقة الحماية هي الطبقة الأخيرة، وبذلك فإن الخطوات تتلخص فى تنظيف وعلاج ثم حماية.
هل هناك أية أمراض جلدية تمنع استخدام واقي الشمس؟
ليست هناك أمراض جلدية تمنع استخدامه بل على العكس إنه يحمي من عدة أضرار واستخدامه ضرورة إلا فى حالات فردية نادرة جدا.
هل يقتصر استخدام واقي الشمس فى فصل الصيف والذهاب إلى الشواطئ فقط أم يجب استخدامه طوال العام؟
-يجب أن يستخدم طوال العام لأن أشعة الشمس تقسم إلى ثلاثة أنواع " أ، ب، ت"
النوع "ت) وهي الأشعة التي تزودنا بالدفء والسخونة، أما (أ، ب) فهي أشعة موجودة طول السنة حتى فى الغيوم، وهي تضر البشرة وتسبب التجاعيد، والتجاعيد نوعان: تجاعيد ناتجة عن التقدم فى السن وأخرى ناتجة عن الأشعة الفوق بنفسجية، وتسبب شيخوخة البشرة، ولذلك ننصح باستخدام واقي الشمس طوال فصول السنة.