الثلاثاء 18 يونيو 2024

استشاري‭ ‬جراحة‭ ‬العظام‭ ‬والمفاصل الدكتور‭ ‬ابراهيم‭ ‬جادو‭:‬ روشتة‭ ‬الوقاية‭ ‬من‭ ‬أوجاع‭ ‬المفاصل‭ ‬

روشتة الوقاية من أوجاع المفاصل

25-5-2024 | 11:42

أمانى عزت
وفقا‭ ‬لإحصاءات‭ ‬منظمة‭ ‬الصحة‭ ‬العالمية‭ ‬فإنه‭ ‬بلغ‭ ‬عدد‭ ‬الأشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬التهاب‭ ‬العظم‭ ‬والمفاصل‭ ‬في‭ ‬جميع‭ ‬أنحاء‭ ‬العالم‭ ‬حوالي‭ ‬528‭ ‬مليون‭ ‬شخص‭ ‬وحوالي‭ ‬73‭ % ‬من‭ ‬المصابين‭ ‬يزيد‭ ‬عمرهم‭ ‬عن‭ ‬55‭ ‬عاما‭ ‬و60‭ % ‬منهم‭ ‬من‭ ‬الإناث‭ ‬وتعد‭ ‬الركبة‭ ‬هي‭ ‬المفصل‭ ‬المتضرر‭ ‬في‭ ‬معظم‭ ‬الحالات‭ ‬بمعدل‭ ‬انتشار‭ ‬يعاني‭ ‬منه‭ ‬حوالى‭ ‬365‭ ‬مليون‭ ‬شخص،‭ ‬ثم‭ ‬تليها‭ ‬اليد‭ ‬والورك‭.‬ أكدت‭ ‬المنظمة‭ ‬أنه‭ ‬نظرا‭ ‬إلى‭ ‬تقدم‭ ‬في‭ ‬العمر‭ ‬وزيادة‭ ‬معدلات‭ ‬السمنة‭ ‬من‭ ‬المتوقع‭ ‬أن‭ ‬يستمر‭ ‬معدل‭ ‬انتشار‭ ‬التهاب‭ ‬العظم‭ ‬والمفصل‭ ‬في‭ ‬الزيادة‭ ‬على‭ ‬مستوى‭ ‬العالم‭ ‬حيث‭ ‬ان‭ ‬التهاب‭ ‬العظم‭ ‬والمفصل‭ ‬هو‭ ‬أحد‭ ‬خصائل‭ ‬التقدم‭ ‬في‭ ‬العمر‭ ‬التي‭ ‬لا‭ ‬يمكن‭ ‬تفاديها‭.‬ حوارنا‭ ‬مع‭ ‬الدكتور‭ ‬ابراهيم‭ ‬جادو‭ ‬استشاري‭ ‬جراحة‭ ‬العظام‭ ‬والمفاصل‭ ‬عن‭ ‬اسباب‭ ‬وأعراض‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬وكيفية‭ ‬العلاج‭ ‬وطرق‭ ‬الوقاية‭.‬ ‭ ‬في‭ ‬البداية‭ ‬يقول‭ ‬د‭. ‬جادو‭ ‬إن‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬هو‭ ‬حالة‭ ‬يعاني‭ ‬منها‭ ‬العديد‭ ‬من‭ ‬الأشخاص‭ ‬حول‭ ‬العالم‭ ‬ويعتبر‭ ‬من‭ ‬الأمراض‭ ‬الشائعة‭ ‬التي‭ ‬تؤثر‭ ‬على‭ ‬الحركة‭ ‬والقدرة‭ ‬على‭ ‬القيام‭ ‬بالأنشطة‭ ‬اليومية‭ ‬وتتمثل‭ ‬أعراض‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬في‭ ‬أن‭ ‬الأشخاص‭ ‬المصابون‭ ‬بالتهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬آلام‭ ‬شديدة‭ ‬وتورم‭ ‬في‭ ‬المفاصل‭ ‬وقد‭ ‬يصاحب‭ ‬ذلك‭ ‬صعوبة‭ ‬في‭ ‬التنقل‭ ‬والحركة‭ ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬تأثيره‭ ‬على‭ ‬الحياة‭ ‬اليومية‭ ‬للأشخاص‭ ‬المصابين‭ ‬بهذه‭ ‬الحالة‭.‬ ويشرح‭ ‬جادو‭ ‬أن‭ ‬هناك‭ ‬عدة‭ ‬أسباب‭ ‬مختلفة‭ ‬لالتهاب‭ ‬العظام‭ ‬مثل‭ ‬التقدم‭ ‬في‭ ‬العمر‭ ‬والعوامل‭ ‬الوراثية‭ ‬والتغيرات‭ ‬في‭ ‬المفاصل‭ ‬نتيجة‭ ‬إصابات‭ ‬المفصل‭ ‬مثل‭ ‬الكسور‭ ‬والإرهاق‭ ‬والتحميل‭ ‬الزائد‭ ‬أثناء‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭ ‬أو‭ ‬مزاولة‭ ‬العمل‭ ‬أو‭ ‬نتيجة‭ ‬أمراض‭ ‬المفاصل‭ ‬الموجودة‭ ‬مسبقا‭ ‬مثل‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬الروماتويدي‭ ‬أو‭ ‬النقرس‭ ‬وبعض‭ ‬الأمراض‭ ‬المزمنة‭ ‬مثل‭ ‬مرض‭ ‬السكر‭ ‬والسمنة‭ ‬و‭ ‬التى‭ ‬تؤثر‭ ‬بشكل‭ ‬مباشر‭ ‬على‭ ‬التهاب‭ ‬العظم‭ ‬والمفصل‭ ‬في‭ ‬الورك‭ ‬والركبة‭ ‬بسبب‭ ‬الحمل‭ ‬الزائد‭ ‬على‭ ‬المفاصل‭.‬ أما‭ ‬عن‭ ‬أنواع‭ ‬التهاب‭ ‬العظام‭ ‬والمفاصل‭ ‬فيوضح‭ ‬جادو‭ ‬أن‭ ‬هناك‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬نوع‭ ‬وأشهرهم‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬الروماتويدي‭ ‬والذي‭ ‬يحدث‭ ‬عندما‭ ‬يتم‭ ‬مهاجمة‭ ‬أنسجة‭ ‬الجسم‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬جهاز‭ ‬المناعة‭ ‬الأمر‭ ‬الذي‭ ‬يسبب‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬وتآكل‭ ‬أنسجة‭ ‬المفصل‭ ‬والشعور‭ ‬بالألم‭ ‬وهناك‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬التنكسي‭ ‬والذي‭ ‬يحدث‭ ‬نتيجة‭ ‬تلف‭ ‬في‭ ‬غضروف‭ ‬المفصل‭ ‬وهو‭ ‬الطبقة‭ ‬الصلبة‭ ‬الموجودة‭ ‬في‭ ‬نهاية‭ ‬العظام‭ ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬التهاب‭ ‬الفقار‭ ‬اللاصق‭ ‬و‭ ‬الذي‭ ‬يؤثر‭ ‬على‭ ‬أربطة‭ ‬وعظام‭ ‬وعضلات‭ ‬العمود‭ ‬الفقري‭ ‬ما‭ ‬يتسبب‭ ‬في‭ ‬تصلب‭ ‬وانصهار‭ ‬المفاصل‭ ‬معا‭ ‬قد‭ ‬يسبب‭ ‬أيضا‭ ‬تورم‭ ‬في‭ ‬الأوتار‭ ‬والمفاصل‭ ‬الكبيرة‭ ‬ويوجد‭ ‬أيضا‭ ‬التهاب‭ ‬الفقار‭ ‬العنقي‭ ‬أو‭ ‬ما‭ ‬يعرف‭ ‬أيضا‭ ‬باسم‭ ‬هشاشة‭ ‬العظام‭ ‬التنكسية‭ ‬و‭ ‬يؤثر‭ ‬على‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬في‭ ‬الرقبة‭ ‬مما‭ ‬يزيد‭ ‬من‭ ‬الشعور‭ ‬بالألم‭ ‬والتصلب‭ ‬وهناك‭ ‬الألم‭ ‬العضلي‭ ‬الليفي‭ ‬وهو‭ ‬نوع‭ ‬من‭ ‬أنواع‭ ‬التهاب‭ ‬العظام‭ ‬والذي‭ ‬يسبب‭ ‬ألما‭ ‬في‭ ‬عضلات‭ ‬وأربطة‭ ‬وأوتار‭ ‬الجسم‭ ‬كما‭ ‬أن‭ ‬مرض‭ ‬الذئبة‭ ‬والتي‭ ‬تصنف‭ ‬من‭ ‬قائمة‭ ‬أمراض‭ ‬المناعة‭ ‬الذاتية‭ ‬والتى‭ ‬تؤثر‭ ‬على‭ ‬أعضاء‭ ‬وأنسجة‭ ‬مختلفة‭ ‬من‭ ‬الجسم‭.‬ وتابع‭ ‬بأن‭ ‬هناك‭ ‬أنواع‭ ‬من‭ ‬التهاب‭ ‬العظام‭ ‬مرتبط‭ ‬بأمراض‭ ‬آخري‭ ‬مثل‭ ‬النقرس‭ ‬وهو‭ ‬أحد‭ ‬أشكال‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬يسببه‭ ‬إفراط‭ ‬الجسم‭ ‬في‭ ‬إفراز‭ ‬حمض‭ ‬اليوريك‭ ‬الذي‭ ‬يؤثر‭ ‬في‭ ‬الغالب‭ ‬على‭ ‬إصبع‭ ‬القدم‭ ‬الكبيرو‭ ‬لكنه‭ ‬قد‭ ‬يتطور‭ ‬ويصيب‭ ‬المفصل‭ ‬ليسبب‭ ‬الألم‭ ‬والتورم‭ ‬والاحمرار‭ ‬ومرضي‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬الصدفي‭ ‬هو‭ ‬حالة‭ ‬من‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬الذي‭ ‬قد‭ ‬يؤثر‭ ‬على‭ ‬الأشخاص‭ ‬المصابين‭ ‬بمرض‭ ‬الصدفية‭.‬ ‭ ‬وأما‭ ‬عن‭ ‬طريقة‭ ‬التشخيص‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬يشير‭ ‬جادو‭ ‬إلى‭ ‬أن‭ ‬التشخيص‭ ‬يكون‭ ‬بإجراء‭ ‬فحص‭ ‬شامل‭ ‬للمفاصل‭ ‬المتضرر‭ ‬والعظام‭ ‬و‭ ‬قد‭ ‬يتطلب‭ ‬إجراء‭ ‬فحص‭ ‬بدني‭ ‬والاستعانة‭ ‬بالأشعة‭ ‬والتصوير‭ ‬بالرنين‭ ‬المغناطيسي‭ ‬وبعض‭ ‬التحاليل‭ ‬ومن‭ ‬خلال‭ ‬هذه‭ ‬الاختبارات‭ ‬يمكن‭ ‬تحديد‭ ‬مدى‭ ‬تأثير‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬على‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬ومدى‭ ‬شدتها‭ ‬و‭ ‬يساعد‭ ‬التشخيص‭ ‬المبكر‭ ‬في‭ ‬الحد‭ ‬من‭ ‬تقدم‭ ‬في‭ ‬الحالة‭ ‬وتقديم‭ ‬العلاج‭ .‬ وأكد‭ ‬جادو‭ ‬أن‭ ‬علاج‭ ‬التهاب‭ ‬يعتمد‭ ‬على‭ ‬شدة‭ ‬ونوع‭ ‬المرض‭ ‬والأعراض‭ ‬المصاحبة‭ ‬ويمكن‭ ‬للأدوية‭ ‬المضادة‭ ‬للالتهاب‭ ‬العمل‭ ‬على‭ ‬تخفيف‭ ‬الألم‭ ‬والتورم‭ ‬وتحسين‭ ‬حركة‭ ‬المفاصل‭ ‬ويستخدم‭ ‬المضادات‭ ‬الحيوية‭ ‬إذا‭ ‬كان‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬ناتج‭ ‬عن‭ ‬عدوى‭ ‬كما‭ ‬يمكن‭ ‬إجراء‭ ‬علاج‭ ‬فيزيائي‭ ‬لتحسين‭ ‬الحركة‭ ‬وتقوية‭ ‬العضلات‭ ‬وقد‭ ‬تكون‭ ‬الجراحة‭ ‬ضرورية‭ ‬في‭ ‬حالات‭ ‬متقدمة‭ ‬حيث‭ ‬يتعذر‭ ‬التحكم‭ ‬في‭ ‬الأعراض‭ ‬بواسطة‭ ‬العلاج‭ ‬الأدوية‭ ‬وذلك‭ ‬يجب‭ ‬استشارة‭ ‬الطبيب‭ ‬لتحديد‭ ‬العلاج‭ ‬المناسب‭ ‬و‭ ‬في‭ ‬اغلب‭ ‬الحالات‭ ‬نبدأ‭ ‬بالعلاج‭ ‬الدوائى‭ ‬وإن‭ ‬لم‭ ‬يكن‭ ‬هناك‭ ‬تحسن‭ ‬في‭ ‬الحالة‭ ‬نلجأ‭ ‬للعلاجات‭ ‬اخري‭.‬ أما‭ ‬عن‭ ‬امكانية‭ ‬الوقاية‭ ‬من‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬يقول‭ ‬جادو‭ ‬أن‭ ‬الوقاية‭ ‬من‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬يمكن‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬اتباع‭ ‬نمط‭ ‬حياة‭ ‬صحي‭ ‬واتخاذ‭ ‬إجراءات‭ ‬وقائية‭. ‬من‭ ‬المهم‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬وزن‭ ‬صحي‭ ‬لأن‭ ‬السمنة‭ ‬من‭ ‬المسببات‭ ‬الرئيسية‭ ‬في‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬لأن‭ ‬الزيادة‭ ‬في‭ ‬الوزن‭ ‬يزيد‭ ‬من‭ ‬ضغط‭ ‬المفاصل‭ ‬و‭ ‬يزيد‭ ‬من‭ ‬احتمالية‭ ‬الإصابة‭ ‬بالتهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام،‭ ‬كما‭ ‬يجب‭ ‬ممارسة‭ ‬التمارين‭ ‬البدنية‭ ‬بانتظام‭ ‬لتقوية‭ ‬العضلات‭ ‬وزيادة‭ ‬المرونة‭ ‬مع‭ ‬تجنب‭ ‬الجهد‭ ‬الزائد‭ ‬على‭ ‬المفاصل‭ ‬والعظام‭ ‬وتجنب‭ ‬الإصابة‭ ‬خاصة‭ ‬مع‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭ ‬في‭ ‬الجيم‭ ‬وحمل‭ ‬أحمال‭ ‬زائدة‭ ‬،‭ ‬كما‭ ‬ننصح‭ ‬بتناول‭ ‬الغذاء‭ ‬الغني‭ ‬بالكالسيوم‭ ‬والفيتامين‭ ‬‮«‬د‮»‬‭ ‬لتعزيز‭ ‬صحة‭ ‬العظام‭.‬