تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: نقص الحديد قد يؤثر بشكل ملحوظ على جودة النوم، فالمصابين بنقص الحديد يعانون من مستويات أعلى من التوتر و الاكتئاب مقارنةً بالأشخاص الأصحاء،؛ كما أظهرت النتائج أن نقص الحديد يؤثر على القدرة على النوم بسبب الأعراض الجسدية والنفسية المصاحبة، مثل القلق والاكتئاب الناتج عن اضطرابات النوم. بالإضافة إلى ذلك، فنقص الحديد يرتبط بعدد من اضطرابات النوم، مثل: -متلازمة الساق المتململة (RLS). -اضطرابات التنفس أثناء النوم. اضطراب حركة الأطراف الدورية.