عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الليمون المنعش يجب أن يتواجد في جميع المطابخ، ولكن هل فكرت في الفوائد الصحية لقشور الليمون التي كنت ترميها دائما في القمامة؟. الليمون يحتوي على مكونات
يعد الخيار من أكثر الخضراوات التي يفضل الكثيرون تناولها خلال الوجبات الأساسية أو كـ سناكس بين الوجبات في حالة اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، نظراً لقدرته على منح الشعور بالشبع وترطيب الجسم ...
تعد الجوافة من الفواكه المميزة، التي تحتوي على نسبة عالية من مادة الليكوبين، التي تقي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية، كما أنها تكافح نزلات
يعشق الكثيرون تناول الشوكولاتة، ولكن هل فكرت يومًا ما في أن تجلس في نادٍ صحي، وأن يجرى لك العامل مساج الشوكولاتة، قد تجد هذا الأمر غريبًا ولكن عند مشاهدتك
الكركار هو زيت سوداني يدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل، وأبرزها كريم الكركار لترطيب وتغذية الشعر، وهو عبارة عن مزيج من الدهون الحيوانية وزيت السمسم
«الحليب النباتي» أحد أنواع الحليب التى يؤكد خبراء التغذية بأنها صحية ومغذية. وتتميز عن غيرها من أنواع الحليب الحيواني بأنها لا تحتوي
يعتبر الخيار من الخضراوات التي يكثر تناولها طوال العام ويتميز بلونه الزاهي وطعمه الرطب، وبالإضافة إلى ذلك فهو ذو فائدة عالية ويقي من بعض الأمراض التي قد يتعرض لها أي شخص، لهذا قررنا أن نأخذ جولة ...
يحتوي نبات الصبار على عصارة تستخدم في الكثير من الأغراض، وتدخل على نطاق واسع فى الكثير من مستحضرات التجميل وأدوية الطب البديل حيث إنه له أغراض طبية متعددة . وقالت الدكتورة إيمان أبو ستة ...
تتميز الكاكا بطعمها الحلو ومذاقها الرائع، وهي من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تساهم في تحسين الحالة الصحية للجسم، والوقاية من
الفول السوداني واحد من أكثر الأطعمة التي يجب أن يتناولها الفرد، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المنجنيز وفيتامين ب وحمض الفوليك والبروتين، كما أنه بديل للوجبات الخفيفة التي يصلح تناولها أثناء ...